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काली जीरी : पेट के कीड़ों और गैस की छुट्टी का घरेलू नुस्खा, जानें सेवन का सही तरीका
काली जीरी पेट के कीड़े गैस अपच कब्ज दूर कर मोटापा और शुगर भी कंट्रोल करती है. जानिए घरेलू तरीके से इसका सही इस्तेमाल कैसे होता है.
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कलौंजी: काले दानों में छिपा सेहत का खजाना, वजन घटाने और डायबिटीज के लिए रामबाण
भारतीय रसोई का छोटा सा मसाला कलौंजी सेहत के कई राज छिपाए है. यह दिल को मजबूत बनाता है और पाचन से लेकर डायबिटीज तक की समस्याओं को दूर करता है. आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की पुष्टि करता है.
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त्रिफला: आयुर्वेद का चमत्कारी त्रिदोष संतुलक, शरीर को अंदरूनी सफाई का राजा
त्रिफला आयुर्वेद का सुपरफूड है जो आंवला हरड़ बहेड़ा से बनता है. यह त्रिदोष संतुलित करता है शरीर डिटॉक्स करता है पाचन मजबूत बनाता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.
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लोबिया: दिल और हड्डियों के लिए फायदेमंद, कब्ज-अपच जैसी समस्याओं से भी दिलाए राहत
सुबह लोबिया खाने से प्रोटीन फाइबर मिनरल्स से दिन भर एनर्जी बनी रहती है. जिससे दिल हड्डियां मजबूत पेट साफ. कब्ज अपच डायबिटीज से राहत और एंटीऑक्सीडेंट से इम्यून बूस्ट होती है.
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AI Cyber Fraud: डीपफेक से नेता-अभिनेता की आवाज चुराकर बेची जा रही नकली दवाइयां, शुगर पेशेंट्स बन रहे निशाना
जयपुर साइबर क्राइम ऑफेंस के ACP सोन चंद ने इस खतरे को उजागर करते हुए बताया कि ठग अब एक नया ट्रेंड अपना रहे हैं. वे मशहूर हस्तियों के फर्जी वीडियो बनाते हैं, जिनमें यह दावा किया जाता है कि उस सेलिब्रिटी ने एक खास दवा की खुराक ली और तुरंत ठीक हो गया.
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डायबिटीज मरीज भी रख सकते हैं नवरात्रि का व्रत, बस अपनाएं ये वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक उपाय
आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों डायबिटीज मरीजों के लिए कुछ जरूरी सावधानियों के साथ व्रत रखने को सुरक्षित मानते हैं.
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नींद से लेकर याददाश्त तक असरदार, जानिए शाम को अखरोट खाने के बेहतरीन फायदे
आयुर्वेद के अनुसार, अखरोट की तासीर गर्म होती है और यह वात को संतुलित करता है, यानी यह जोड़ों के दर्द, गैस या पाचन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मददगार हो सकता है.
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संतरे के छिलकों में सेहत का खजाना, जानिए कैसे एक फेंकने वाली चीज रखेगी आपको तंदुरुस्त
संतरे का छिलका सेहत का खजाना है. इम्यूनिटी, त्वचा, दिल, डायबिटीज और पाचन के लिए फायदेमंद है. यह तनाव कम करता है और दांत चमकाता है.
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चिया सीड्स: डायबिटीज-कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने में मददगार , छोटे बीज में छिपी बड़ी ताकत
चिया सीड्स छोटे होता है, लेकिन पोषण, डायबिटीज, दिल की बीमारी और पाचन समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं.
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डायबिटीज-कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने में मददगार चिया बीज, छोटे बीज में छिपी बड़ी ताकत
दिल की सेहत के लिए चिया सीड्स का सेवन खासतौर से फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स खून में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं.
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'मीठी नीम के पत्तों' में छिपे हैं कई गुण, दिया गया है 'नेचुरल इंसुलिन बूस्टर' का नाम
करी पत्ता केवल स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है. आयुर्वेद में 'कृष्णनिंब' यह डायबिटीज, लिवर, बालों, पाचन, आंखों और तनाव में मदद करता है.
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लोबिया : वजन घटाने का आसान और असरदार तरीका, वैज्ञानिक रिसर्च में सामने आए कई फायदे
लोबिया एक छोटा अनाज और वजन घटाने में चमत्कारी है. जो की प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है, भूख नियंत्रित करता है और सेहत सुधारता है.
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शरीर के लिए अमृत से कम नहीं है ग्रीन टी, जानें चमत्कारिक गुण
ग्रीन टी के पत्तों में ऐसे गुण होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं. और कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
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हरी मिर्च: स्वाद के साथ सेहत का खजाना, डायबिटीज मरीजों की खास दोस्त
हरी मिर्च न केवल स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी चमत्कारी है. इसके औषधीय गुण डायबिटीज, पाचन, हृदय रोग और इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं.
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काबुली चने: स्वाद और सेहत का अनमोल खजाना, पोषण से भरपूर सुपरफूड
काबुली चने स्वाद और सेहत का अनमोल संगम हैं. जो कि प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर छोले पाचन, हृदय, और डायबिटीज नियंत्रण में मदद करते हैं.
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काली जीरी : पेट के कीड़ों और गैस की छुट्टी का घरेलू नुस्खा, जानें सेवन का सही तरीका
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त्रिफला आयुर्वेद का सुपरफूड है जो आंवला हरड़ बहेड़ा से बनता है. यह त्रिदोष संतुलित करता है शरीर डिटॉक्स करता है पाचन मजबूत बनाता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.
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लोबिया: दिल और हड्डियों के लिए फायदेमंद, कब्ज-अपच जैसी समस्याओं से भी दिलाए राहत
सुबह लोबिया खाने से प्रोटीन फाइबर मिनरल्स से दिन भर एनर्जी बनी रहती है. जिससे दिल हड्डियां मजबूत पेट साफ. कब्ज अपच डायबिटीज से राहत और एंटीऑक्सीडेंट से इम्यून बूस्ट होती है.
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डायबिटीज-कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने में मददगार चिया बीज, छोटे बीज में छिपी बड़ी ताकत
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लोबिया : वजन घटाने का आसान और असरदार तरीका, वैज्ञानिक रिसर्च में सामने आए कई फायदे
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हरी मिर्च: स्वाद के साथ सेहत का खजाना, डायबिटीज मरीजों की खास दोस्त
हरी मिर्च न केवल स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी चमत्कारी है. इसके औषधीय गुण डायबिटीज, पाचन, हृदय रोग और इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं.
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काबुली चने: स्वाद और सेहत का अनमोल खजाना, पोषण से भरपूर सुपरफूड
काबुली चने स्वाद और सेहत का अनमोल संगम हैं. जो कि प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर छोले पाचन, हृदय, और डायबिटीज नियंत्रण में मदद करते हैं.
