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कलौंजी: काले दानों में छिपा सेहत का खजाना, वजन घटाने और डायबिटीज के लिए रामबाण
भारतीय रसोई का छोटा सा मसाला कलौंजी सेहत के कई राज छिपाए है. यह दिल को मजबूत बनाता है और पाचन से लेकर डायबिटीज तक की समस्याओं को दूर करता है. आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की पुष्टि करता है.
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सर्दी-जुकाम के साथ-साथ चेहरे पर ब्यूटी क्रीम की तरह काम करती है भाप, जानें अनगिनत फायदे
भाप लेना सिर्फ सर्दी-जुकाम का इलाज नहीं बल्कि त्वचा की चमक बढ़ाने और तनाव कम करने का प्राकृतिक तरीका है. आयुर्वेद में इसे स्वेदन कर्म कहते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालता है.
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त्रिफला: आयुर्वेद का चमत्कारी त्रिदोष संतुलक, शरीर को अंदरूनी सफाई का राजा
त्रिफला आयुर्वेद का सुपरफूड है जो आंवला हरड़ बहेड़ा से बनता है. यह त्रिदोष संतुलित करता है शरीर डिटॉक्स करता है पाचन मजबूत बनाता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.
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फिटकरी: दाग-धब्बों और पिंपल्स से पाएं छुटकारा, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका
फिटकरी एक प्राकृतिक पदार्थ है जो, त्वचा की देखभाल के लिए अद्भुत है. इसके एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण दाग-धब्बे, मुंहासे और रोमछिद्रों की समस्याओं को दूर करते हैं, जिससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ बनती है.
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नाग केसर: सिर्फ पुष्प नहीं, मुंहासे और दाग-धब्बों का रामबाण इलाज; जानें अनोखे फायदे
नाग केसर आयुर्वेद का अनमोल रत्न है, जो त्वचा को मुंहासों, दाग-धब्बों, लालिमा और उम्र बढ़ने से बचाता है. इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और जवां रखते हैं.
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इलायची: ब्लड प्रेशर और सूजन का रामबाण इलाज
हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में इलायची एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और ड्यूरेटिक गुण रक्त नलिकाओं को स्वस्थ रखते हैं, रक्त संचार सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.
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Rajasthan: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, अच्छी नींद भी आएगी
Rajasthan: खाने में हल्दी, जीरा, धनिया और लहसुन जैसे मसालों का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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मीठा करेला: सेहत का खजाना, स्वाद का मेल
ककोड़ा, मीठा करेला, स्वाद और सेहत का खजाना है. पोषक तत्वों से भरपूर, यह वजन घटाने, पाचन सुधारने और मधुमेह नियंत्रण में मदद करता है.
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आंखों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स, बढ़ेगी रोशनी
आंखें हमारे शरीर का वो अहम और संवेदनशील हिस्सा हैं, जिसके बिना जिंदगी की राह बेहद मुश्किल है. कुछ आसान से ऐसे घरेलू टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर आंखों की उम्र बढ़ाई जा सकती है.
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गर्मी से राहत: इन ठंडे शरबतों से पाएं ताजगी और सेहत
गर्मी के मौसम में ताजगी और सेहत का ख्याल रखने के लिए प्रकृति ने हमें कई स्वादिष्ट और पौष्टिक शरबत दिए हैं. जिसमें फालसा, बेल, आम पन्ना, गुलाब और सत्तू-नींबू जैसे शरबत शामिल है.
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'ताम्रजल' से करें दिन की शुरुआत, रखता है दिल का ख्याल
वैज्ञानिकों ने पाया कि तांबे में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को भीतर से साफ करता है.
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Rajasthan: गर्मी और तनाव से रहना है दूर तो ऐसे पीयें छाछ, दिनभर रहेंगे तरोताजा
छाछ डिहाइड्रेशन का खतरा कम करता है. कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
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गुलाब की पंखुड़ियों से बने 'गुलकंद' को क्यों कहते हैं 'आयुर्वेदिक टॉनिक'
गुलकंद का इस्तेमाल नियमित तौर पर किया जाए, तो पेट की जलन, कब्ज, और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है.
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गर्मियों की सबसे बड़ी काट है मुलेठी, दिमाग ही नहीं; शरीर को भी रखता है ठंडा
मुलेठी गर्मियों में आयुर्वेद की चमत्कारी औषधि है, जो शरीर को ठंडक, पाचन को सुधार, हृदय को सुरक्षा और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.
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नीम की पत्ती ही नहीं, फूल भी है औषधीय गुणों का खजाना; फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
नीम के फूलों से बनी शरबत हो या भुजिया, सेहत के लिए दोनों ही फायदेमंद हैं. हीटवेव और अपच में इसके कई फायदे हैं.
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कलौंजी: काले दानों में छिपा सेहत का खजाना, वजन घटाने और डायबिटीज के लिए रामबाण
भारतीय रसोई का छोटा सा मसाला कलौंजी सेहत के कई राज छिपाए है. यह दिल को मजबूत बनाता है और पाचन से लेकर डायबिटीज तक की समस्याओं को दूर करता है. आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की पुष्टि करता है.
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सर्दी-जुकाम के साथ-साथ चेहरे पर ब्यूटी क्रीम की तरह काम करती है भाप, जानें अनगिनत फायदे
भाप लेना सिर्फ सर्दी-जुकाम का इलाज नहीं बल्कि त्वचा की चमक बढ़ाने और तनाव कम करने का प्राकृतिक तरीका है. आयुर्वेद में इसे स्वेदन कर्म कहते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालता है.
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त्रिफला: आयुर्वेद का चमत्कारी त्रिदोष संतुलक, शरीर को अंदरूनी सफाई का राजा
त्रिफला आयुर्वेद का सुपरफूड है जो आंवला हरड़ बहेड़ा से बनता है. यह त्रिदोष संतुलित करता है शरीर डिटॉक्स करता है पाचन मजबूत बनाता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.
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फिटकरी: दाग-धब्बों और पिंपल्स से पाएं छुटकारा, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका
फिटकरी एक प्राकृतिक पदार्थ है जो, त्वचा की देखभाल के लिए अद्भुत है. इसके एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण दाग-धब्बे, मुंहासे और रोमछिद्रों की समस्याओं को दूर करते हैं, जिससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ बनती है.
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नाग केसर: सिर्फ पुष्प नहीं, मुंहासे और दाग-धब्बों का रामबाण इलाज; जानें अनोखे फायदे
नाग केसर आयुर्वेद का अनमोल रत्न है, जो त्वचा को मुंहासों, दाग-धब्बों, लालिमा और उम्र बढ़ने से बचाता है. इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और जवां रखते हैं.
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इलायची: ब्लड प्रेशर और सूजन का रामबाण इलाज
हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में इलायची एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और ड्यूरेटिक गुण रक्त नलिकाओं को स्वस्थ रखते हैं, रक्त संचार सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.
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ककोड़ा, मीठा करेला, स्वाद और सेहत का खजाना है. पोषक तत्वों से भरपूर, यह वजन घटाने, पाचन सुधारने और मधुमेह नियंत्रण में मदद करता है.
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गर्मी से राहत: इन ठंडे शरबतों से पाएं ताजगी और सेहत
गर्मी के मौसम में ताजगी और सेहत का ख्याल रखने के लिए प्रकृति ने हमें कई स्वादिष्ट और पौष्टिक शरबत दिए हैं. जिसमें फालसा, बेल, आम पन्ना, गुलाब और सत्तू-नींबू जैसे शरबत शामिल है.
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'ताम्रजल' से करें दिन की शुरुआत, रखता है दिल का ख्याल
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गुलकंद का इस्तेमाल नियमित तौर पर किया जाए, तो पेट की जलन, कब्ज, और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है.
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गर्मियों की सबसे बड़ी काट है मुलेठी, दिमाग ही नहीं; शरीर को भी रखता है ठंडा
मुलेठी गर्मियों में आयुर्वेद की चमत्कारी औषधि है, जो शरीर को ठंडक, पाचन को सुधार, हृदय को सुरक्षा और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.
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नीम की पत्ती ही नहीं, फूल भी है औषधीय गुणों का खजाना; फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
नीम के फूलों से बनी शरबत हो या भुजिया, सेहत के लिए दोनों ही फायदेमंद हैं. हीटवेव और अपच में इसके कई फायदे हैं.
