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सर्दियों में कमजोर ब्लड सर्कुलेशन की वजह से शरीर देता है ये संकेत, जानें कारण से लेकर सरल उपाय
सर्दियों में थकान, आलस, मांसपेशियों में जकड़न और त्वचा का रूखा होना साधारण बात लगती है, लेकिन ये कमजोर ब्लड सर्कुलेशन की वजह से होता है.
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Rajasthan weather update: राजस्थान में सर्दी का प्रकोप जारी, डूंगरपुर में पारा 5.4 डिग्री; गंभीर स्तर पर AQI
Weather Alert: मौसम विभाग के अनुसार, बुधवार (24 दिसंबर) से तापमान में 3 डिग्री तक और गिरावट होने की संभावना है. इससे सर्दी का प्रकोप और बढ़ जाएगा.
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Rajasthan Weather: राजस्थान में कोहरे ने बढ़ाई परेशानी, फतेहपुर में पारा 4 डिग्री, कई इलाकों में छाए बादल
Weather Alert: मौसम विभाग के अनुसार, 22 दिसंबर तक न्यूनतम तापमान में एक से तीन डिग्री सेल्सियस तक बढ़ोतरी हो सकती है. जबकि 24 दिसंबर से उत्तरी हवाओं के असर से न्यूनतम तापमान में 3 डिग्री की गिरावट की संभावना है.
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सर्दियों में क्यों हाथ और पैरों की उंगलियों में हो जाती है सूजन? जानें कैसे मिलेगी राहत
सर्दियों में हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन और दर्द आम समस्या है, जो रक्त संचार धीमा होने और पानी की कमी से बढ़ती है. आयुर्वेदिक उपाय जैसे फिटकरी पानी, सरसों तेल मालिश और खानपान में बदलाव से राहत पाई जा सकती है.
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सर्दियों में च्यवनप्राश: शरीर का अभेद्य कवच, आयुर्वेद से जानें फायदे और सेवन विधि
सर्दियों की ठंड में च्यवनप्राश शरीर का अभेद्य कवच बनकर इम्युनिटी बढ़ाता है. आयुर्वेद से जानें इसका इतिहास फायदे और सही सेवन विधि जो संक्रमणों से बचाव करता है और स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है.
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सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को रखें फिट और एक्टिव, थकान और झनझनाहट होती है दूर
पर्वतासन को किसी भी उम्र वर्ग के लोग कर सकते हैं. कोई शारीरिक समस्या, गंभीर बीमारी या सर्जरी हुई है, तो वे इसे करने से परहेज करें.
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सर्दी में स्क्रिन के लिए 'हाइड्रा फेशियल' है हल्दी का लेप, जानें लाभ से लेकर उपयोग
हल्दी सिर्फ रसोई का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल सर्दियों से शरीर के रोगों से लड़ने में किया जा रहा है.
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Dholpur Weather: धौलपुर में घने कोहरे ने बढ़ाई परेशानी, विजिलिबिटी कम होने से वाहनों की रफ्तार थमी
Rajasthan Weather Update: रविवार को तापमान का पारा एकदम लुढ़ककर 11 सेल्सियस डिग्री रह गया है. शीतलहर से बचने के लिए लोग आग जलाकर अलाव का सहारा ले रहे हैं.
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सर्दी-खांसी और जुकाम में चाहिए तुरंत राहत, पिएं ये 5 आयुर्वेदिक काढ़े
सर्दियों में बढ़ती खांसी‑जुकाम की परेशानी से राहत दिलाने में आयुर्वेदिक काढ़े बेहद प्रभावी माने जाते हैं. अदरक, तुलसी, काली मिर्च, गिलोय और हल्दी जैसे प्राकृतिक तत्व कफ कम करके शरीर को गर्माहट व रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करते हैं.
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Rajasthan Weather: राजस्थान में लगातार बढ़ती ठंड के बीच अलर्ट, नए विक्षोभ के एक्टिव होने से बदलेगा मौसम
Weather Update: राजस्थान में 18 से 20 दिसंबर के बीच उत्तर पश्चिमी भारत के कुछ भागों में एक और पश्चिमी विक्षोभ सक्रिय होगा. नए वेस्टर्न डिस्टर्बेंस के एक्टिव होने का असर आने वाले दिनों में राजस्थान में भी दिखेगा.
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सर्दियों में रोजाना तिल खाने से मिलेंगे अद्भुत फायदे, दिल का रखेगा ख्याल
सर्दियों में तिल का रोजाना सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. यह शरीर को गर्म रखता है, दिल की सेहत सुधारता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है.
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Hanumangarh protest: "हनुमानगढ़ की एथेनॉल फैक्ट्री में केंद्रीय मंत्री की हिस्सेदारी", बेनीवाल बोले- कलेक्टर-एसपी को APO किया जाए
Parliament winter session: नागौर सांसद ने लोकसभा में मामला उठाते हुए कहा कि इस आंदोलन में ग्रामीण, किसान और सामाजिक संगठन शामिल हैं. सभी लोग इस फैक्ट्री से निकलने वाले प्रदूषण, उपजाऊ भूमि के होने वाले बड़े नुकसान और पानी की गुणवत्ता बिगड़ने की आशंका व्यक्त कर रहे हैं.
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सर्दियों में अंडा हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक को देगा ताकत, जानें सेवन का सही तरीका
सर्दियों में अंडा शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं और थकान दूर करते हैं.
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नाहरगढ़ बायोलॉजिकल पार्क में स्पेशल विंटर डाइट, टाइगर-लॉयन के लिए हाई प्रोटीन, भालू को दिया जा रहा एप्पल-शहद
Nahargarh biological park: सभी वन्यजीवों को आवश्यकता के अनुसार विटामिन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड जैसे सप्लीमेंट्स भी समय-समय पर दिए जा रहे हैं. साथ ही 24 घंटे मॉनिटरिंग की जा रही है. पढ़िए, रोहन शर्मा की रिपोर्ट.
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सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब
सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.
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सर्दियों में कमजोर ब्लड सर्कुलेशन की वजह से शरीर देता है ये संकेत, जानें कारण से लेकर सरल उपाय
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सर्दियों में हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन और दर्द आम समस्या है, जो रक्त संचार धीमा होने और पानी की कमी से बढ़ती है. आयुर्वेदिक उपाय जैसे फिटकरी पानी, सरसों तेल मालिश और खानपान में बदलाव से राहत पाई जा सकती है.
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सर्दियों की ठंड में च्यवनप्राश शरीर का अभेद्य कवच बनकर इम्युनिटी बढ़ाता है. आयुर्वेद से जानें इसका इतिहास फायदे और सही सेवन विधि जो संक्रमणों से बचाव करता है और स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है.
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सर्दियों में तिल का रोजाना सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. यह शरीर को गर्म रखता है, दिल की सेहत सुधारता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है.
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सर्दियों में दही खाना फायदेमंद या नुकसानदायक? जानें सबसे जरूरी सवालों के जवाब
सर्दियों में दही का सेवन पाचन शक्ति बढ़ाता है, हड्डियों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करते हैं.
