Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना काफी मुसीबत पैदा करता है. अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ रही है तो यह आपको मुश्किल में डाल सकता है. क्योंकि यूरिक एसिड के बढ़ने से आपके शरीर के हड्डियों के जोड़ों में दर्द पैदा कर देता है. इसके साथ ही इससे किडनी को भी नुकसान पहुंचता है और दिल के लिए भी हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) घातक है. यूरिक एसिड के बढ़ने का मुख्य कारण आपका खान-पान हो सकता है. क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थों से शरीर में यूरिक एसिड का इजाफा होता है. वहीं, सर्दियों में यूरिक एसिड के मरीजों को ज्यादा परेशानी होती है तो उन्हें कुछ खाने पीने वाली चीजों से परहेज करना चाहिए.
सर्दियों में कुछ चीजों को खाने से शरीर में यूरिक एसिड तेजी से बढ़ती है. ऐसे में सर्दियों में आपको ऐसी चीजों के खाने से परहेज करना चाहिए. चलिए आपको इसके बारे में बताते हैं.
रेड मीट से करें परहेज
सर्दियों में यूरिक एसिड की बढ़ोतरी से बचने के लिए आपको रेड मीट का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है. हाई यूरिक एसिड वालों को इसे नहीं खाना चाहिए.
चीकू और चुकंदर से करें परहेज
सर्दियों में चुकंदर और चीकू फल काफी बाजार में दिखते हैं. ऐसे में आपको इसे खाने का भी मन होताहै. लेकिन आपको बता दें चीकू और चुकंदर के सेवन से यूरिक एसिड का लेवल तेजी से बढ़ता है.
किसमिस और खजूर के सेवन से करें परहेज
सर्दियों में लोग किसमिस का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं. इसके साथ ही खजूर भी सर्दियों में काफी बाजारों में मिलते हैं. लेकिन इन दोनों का सेवन करना यूरिक एसिड के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है.
सी फूड से भी करें परहेज
जो लोग यूरिक एसिड से परेशान हैं उन्हें सी फूड का भी सेवन नहीं करना चाहिए. सी फूड के सेवन करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें. क्योंकि ये कई बीमारियों में भी इससे परहेज किया जाता है.
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