Health News: गर्मियों में तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी हमारी एड़ियों को रूखा और फटा हुआ बना देते हैं. फटी एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि इनमें दर्द और जलन भी हो सकती है.
आयुर्वेद में फटी एड़ियों को ‘क्षुद्र कुष्ठ' कहा जाता है, जिसमें एड़ियां पीली पड़ जाती हैं, त्वचा सख्त हो जाती है और दरारें पड़ने लगती हैं. लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपनी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बना सकते हैं.
नारियल तेल और कपूर का जादू
नारियल तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है, जबकि कपूर के एंटीसेप्टिक गुण जलन कम करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं. रात को सोने से पहले नारियल तेल में थोड़ा कपूर मिलाकर एड़ियों पर लगाएं. इसे अच्छे से मलें और मोजे पहन लें. कुछ ही दिनों में दरारें भरने लगेंगी और एड़ियां चिकनी हो जाएंगी.
गुनगुना पानी और नींबू का कमाल
रोजाना 15-20 मिनट के लिए गुनगुने पानी में नमक और नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर पैर भिगोएं. गुनगुना पानी सख्त त्वचा को नरम करता है, नमक गंदगी हटाता है और नींबू त्वचा को ताजगी देता है. यह उपाय एड़ियों को नमी देता है और फटने से रोकता है.
देसी घी या वैसलीन का पोषण
साफ एड़ियों पर देसी घी या वैसलीन की मोटी परत लगाएं और मोजे पहनकर सो जाएं. यह रातभर त्वचा को पोषण देता है और एड़ियों को मुलायम बनाता है. यह सरल उपाय रोजाना अपनाने से शानदार नतीजे मिलते हैं.
केले और एलोवेरा का असर
मैश किया हुआ केला एड़ियों पर 15 मिनट तक लगाएं, फिर गुनगुने पानी से धो लें. सप्ताह में दो बार यह उपाय करें. इसके अलावा, एलोवेरा जेल लगाकर मोजे पहनें. इसके एंटीबैक्टीरियल गुण एड़ियों को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं.
इन आसान उपायों को अपनाकर आप गर्मियों में भी अपनी एड़ियों को खूबसूरत और मुलायम रख सकते हैं. नियमित देखभाल से न सिर्फ एड़ियां ठीक होंगी, बल्कि आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा.
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