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सर्दियों में तिल खाने के 5 बेहतरीन तरीके, जो शरीर को अंदर से रखेंगे गर्म और मजबूत
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए तिल बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह कैल्शियम, आयरन और ओमेगा-3 से भरपूर होता है.
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सर्दियों में क्यों हाथ और पैरों की उंगलियों में हो जाती है सूजन? जानें कैसे मिलेगी राहत
सर्दियों में हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन और दर्द आम समस्या है, जो रक्त संचार धीमा होने और पानी की कमी से बढ़ती है. आयुर्वेदिक उपाय जैसे फिटकरी पानी, सरसों तेल मालिश और खानपान में बदलाव से राहत पाई जा सकती है.
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दांतों में झनझनाहट से छुटकारा दिलाते हैं आयुर्वेद के ये उपाय, मसूढ़ों को भी बनाते हैं मजबूत
दांतों में झनझनाहट एक आम समस्या है जो गर्म ठंडे या खट्टे खाने से दर्द पैदा करती है. आयुर्वेद के सरल उपायों से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है. ये तरीके मसूढ़ों को मजबूत बनाते हैं और दांतों की सेहत सुधारते हैं.
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सर्दी-खांसी और जुकाम में चाहिए तुरंत राहत, पिएं ये 5 आयुर्वेदिक काढ़े
सर्दियों में बढ़ती खांसी‑जुकाम की परेशानी से राहत दिलाने में आयुर्वेदिक काढ़े बेहद प्रभावी माने जाते हैं. अदरक, तुलसी, काली मिर्च, गिलोय और हल्दी जैसे प्राकृतिक तत्व कफ कम करके शरीर को गर्माहट व रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करते हैं.
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सर्दियों में चाय की ज्यादा आदत पेट को कर रही बीमार, डॉक्टरों ने बताया चौंकाने वाला सच और घरेलू इलाज
सर्दियों में चाय पीना मजा देता है, लेकिन 4-6 कप रोज पेट में आग लगा देते हैं. इससे हमारे पेट में बहुत भयंकर एसिडिटी होती है, जो शरीर को नुकसान देती है. आयुर्वेद में इसका 2 मिनट में राहत देने वाले देसी इलाज बताया है.
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काली मिर्च: सर्दियों में जोड़ों का दर्द और मांसपेशियों की जकड़न से तुरंत देगी राहत
सर्दियों में जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों की जकड़न और हाथ-पैर का ठंडे पड़ने पर रसोई में रखी काली मिर्च इन सबकी सबसे आसान और असरदार दवा है. इसे शहद, तिल का तेल और काढ़े के साथ आजमाएं.
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सताती है एसिडिटी की समस्या? भोजन के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन दिलाएगा छुटकारा
एसिडिटी की जलन से परेशान लोगों के लिए आयुर्वेद में एक सरल उपाय बताया गया है. जिसमें सौंफ और मिश्री को भोजन के बाद चबाएं. इससे आपका पेट शांत होगा और पाचन मजबूत बनेगा.
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बढ़ती ठंड में सर्दी-जुकाम से परेशान! झट से राहत देगी यह औषधि; जाने कैसे करें इस्तेमाल
सर्दियों की ठंड बढ़ते ही सर्दी जुकाम और खांसी लोगों को परेशान करने लगती है. जिसमें शहद और पिप्पली का संयोजन न सिर्फ बीमारियों से लड़ता है बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ाता है.
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बार-बार गले में दर्द? हो सकता है टॉन्सिल्स की समस्या, जानें उपाय
गले में खराश, तेज दर्द, निगलने में कठिनाई, बुखार, सिरदर्द और सांस से बदबू आना इसके प्रमुख संकेत हैं. ठंडी, तली या भारी चीजें ज्यादा खाना, ठंडी हवा या बर्फ के संपर्क में आना, दिन में सोना और पाचन की कमजोरी ये सब कारण टॉन्सिल्स को बढ़ावा देते हैं.
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आंखों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स, बढ़ेगी रोशनी
आंखें हमारे शरीर का वो अहम और संवेदनशील हिस्सा हैं, जिसके बिना जिंदगी की राह बेहद मुश्किल है. कुछ आसान से ऐसे घरेलू टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर आंखों की उम्र बढ़ाई जा सकती है.
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Amla Benefits: बालों का झड़ना कैसे रोकें, आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? सब सवालों का यही है जवाब
Amla Squash Benefits: आंवला स्क्वैश में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, जो त्वचा को चमकदार बनाता है और झुर्रियों को कम करता है.
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Nirgundi Medicinal Uses: साइटिका हो या स्लिप डिस्क, हर दर्द की दवा है छोटी सी बूटी निर्गुंडी
Nirgundi Benefits: निर्गुंडी सायटिका की बेस्ट दवा मानी जाती है. इसकी पत्तियों से बना काढ़ा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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Rajasthan: गर्मी और तनाव से रहना है दूर तो ऐसे पीयें छाछ, दिनभर रहेंगे तरोताजा
छाछ डिहाइड्रेशन का खतरा कम करता है. कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
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नारियल तेल समेत इन चीजों से पाएं फटी एड़ियों से राहत, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
गर्मियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या है, जो दर्द और असुविधा का कारण बनती है. आयुर्वेद के इन आसान घरेलू उपायों से आप अपनी एड़ियों को मुलायम, स्वस्थ और खूबसूरत बना सकते हैं.
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स्वास्थ्य के लिए वरदान है धनिया, सिरदर्द और फैटी लीवर जैसी समस्या से मिलती है राहत
धनिया के सेवन से डायबिटीज और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है. धनिया की चाय भी बनाकर पी सकते हैं.
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सर्दियों में तिल खाने के 5 बेहतरीन तरीके, जो शरीर को अंदर से रखेंगे गर्म और मजबूत
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए तिल बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह कैल्शियम, आयरन और ओमेगा-3 से भरपूर होता है.
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सर्दियों में क्यों हाथ और पैरों की उंगलियों में हो जाती है सूजन? जानें कैसे मिलेगी राहत
सर्दियों में हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन और दर्द आम समस्या है, जो रक्त संचार धीमा होने और पानी की कमी से बढ़ती है. आयुर्वेदिक उपाय जैसे फिटकरी पानी, सरसों तेल मालिश और खानपान में बदलाव से राहत पाई जा सकती है.
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दांतों में झनझनाहट से छुटकारा दिलाते हैं आयुर्वेद के ये उपाय, मसूढ़ों को भी बनाते हैं मजबूत
दांतों में झनझनाहट एक आम समस्या है जो गर्म ठंडे या खट्टे खाने से दर्द पैदा करती है. आयुर्वेद के सरल उपायों से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है. ये तरीके मसूढ़ों को मजबूत बनाते हैं और दांतों की सेहत सुधारते हैं.
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सर्दी-खांसी और जुकाम में चाहिए तुरंत राहत, पिएं ये 5 आयुर्वेदिक काढ़े
सर्दियों में बढ़ती खांसी‑जुकाम की परेशानी से राहत दिलाने में आयुर्वेदिक काढ़े बेहद प्रभावी माने जाते हैं. अदरक, तुलसी, काली मिर्च, गिलोय और हल्दी जैसे प्राकृतिक तत्व कफ कम करके शरीर को गर्माहट व रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करते हैं.
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सर्दियों में चाय की ज्यादा आदत पेट को कर रही बीमार, डॉक्टरों ने बताया चौंकाने वाला सच और घरेलू इलाज
सर्दियों में चाय पीना मजा देता है, लेकिन 4-6 कप रोज पेट में आग लगा देते हैं. इससे हमारे पेट में बहुत भयंकर एसिडिटी होती है, जो शरीर को नुकसान देती है. आयुर्वेद में इसका 2 मिनट में राहत देने वाले देसी इलाज बताया है.
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काली मिर्च: सर्दियों में जोड़ों का दर्द और मांसपेशियों की जकड़न से तुरंत देगी राहत
सर्दियों में जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों की जकड़न और हाथ-पैर का ठंडे पड़ने पर रसोई में रखी काली मिर्च इन सबकी सबसे आसान और असरदार दवा है. इसे शहद, तिल का तेल और काढ़े के साथ आजमाएं.
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एसिडिटी की जलन से परेशान लोगों के लिए आयुर्वेद में एक सरल उपाय बताया गया है. जिसमें सौंफ और मिश्री को भोजन के बाद चबाएं. इससे आपका पेट शांत होगा और पाचन मजबूत बनेगा.
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बढ़ती ठंड में सर्दी-जुकाम से परेशान! झट से राहत देगी यह औषधि; जाने कैसे करें इस्तेमाल
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बार-बार गले में दर्द? हो सकता है टॉन्सिल्स की समस्या, जानें उपाय
गले में खराश, तेज दर्द, निगलने में कठिनाई, बुखार, सिरदर्द और सांस से बदबू आना इसके प्रमुख संकेत हैं. ठंडी, तली या भारी चीजें ज्यादा खाना, ठंडी हवा या बर्फ के संपर्क में आना, दिन में सोना और पाचन की कमजोरी ये सब कारण टॉन्सिल्स को बढ़ावा देते हैं.
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आंखों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स, बढ़ेगी रोशनी
आंखें हमारे शरीर का वो अहम और संवेदनशील हिस्सा हैं, जिसके बिना जिंदगी की राह बेहद मुश्किल है. कुछ आसान से ऐसे घरेलू टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर आंखों की उम्र बढ़ाई जा सकती है.
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Nirgundi Benefits: निर्गुंडी सायटिका की बेस्ट दवा मानी जाती है. इसकी पत्तियों से बना काढ़ा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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Rajasthan: गर्मी और तनाव से रहना है दूर तो ऐसे पीयें छाछ, दिनभर रहेंगे तरोताजा
छाछ डिहाइड्रेशन का खतरा कम करता है. कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
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नारियल तेल समेत इन चीजों से पाएं फटी एड़ियों से राहत, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
गर्मियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या है, जो दर्द और असुविधा का कारण बनती है. आयुर्वेद के इन आसान घरेलू उपायों से आप अपनी एड़ियों को मुलायम, स्वस्थ और खूबसूरत बना सकते हैं.
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स्वास्थ्य के लिए वरदान है धनिया, सिरदर्द और फैटी लीवर जैसी समस्या से मिलती है राहत
धनिया के सेवन से डायबिटीज और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है. धनिया की चाय भी बनाकर पी सकते हैं.
