Health News: आज के समय में सफेद बाल केवल बढ़ती उम्र की निशानी नहीं रहे. खराब लाइफस्टाइल गलत खानपान बढ़ता तनाव नींद की कमी और मोबाइल लैपटॉप की स्क्रीन लाइट का अधिक इस्तेमाल बालों की सेहत पर असर डाल रहा है. पहले यह समस्या चालीस या पचास साल के बाद दिखती थी लेकिन अब स्कूल कॉलेज के छात्रों में भी सफेद बाल नजर आने लगे हैं.
आयुर्वेद क्या कहता है
आयुर्वेद के अनुसार बाल शरीर की अंदरूनी सेहत का संकेत होते हैं. जब शरीर में वात और पित्त का संतुलन बिगड़ता है तो बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं. इसका नतीजा समय से पहले सफेद बाल के रूप में सामने आता है. आयुर्वेद संतुलित आहार और प्राकृतिक उपायों पर जोर देता है.
विज्ञान की नजर से कारण
विज्ञान मानता है कि बालों को काला रंग देने वाला तत्व मेलानिन जब कम बनने लगता है तब बाल सफेद होते हैं. तनाव ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और पोषण की कमी मेलानिन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं. इसी कारण कम उम्र में बालों का रंग बदलने लगता है.
सौंफ क्यों है खास
सौंफ आमतौर पर पाचन के लिए जानी जाती है लेकिन आयुर्वेद में इसे त्रिदोष नाशक माना गया है. सौंफ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. ये तत्व बालों की जड़ों को नुकसान से बचाने में सहायक होते हैं.
सौंफ से कैसे छुपें सफेद बाल
सौंफ में मौजूद नेचुरल पिगमेंट बालों पर हल्की डार्क कोटिंग बनाते हैं. यह स्थायी इलाज नहीं है लेकिन सफेद बालों को अस्थायी रूप से ढकने में मदद करता है. यह तरीका केमिकल हेयर डाई की तुलना में हल्का और सुरक्षित माना जाता है.
इस्तेमाल करने का देसी तरीका
सबसे पहले सौंफ को साफ पानी में भिगो लें. इसके बाद उसे हल्की आंच पर भूनें और पूरी तरह जला लें. जब सौंफ काली राख बन जाए तो ठंडा करके बारीक पीस लें. इस पाउडर को सफेद बालों पर लगाएं. इसका असर एक दिन तक रहता है और बाल धोने पर हट सकता है. अगर सफेद बाल तेजी से बढ़ रहे हैं तो केवल बाहरी उपायों पर निर्भर न रहें. संतुलित आहार लें तनाव कम करें और नींद पूरी करें. जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.
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