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Health: खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना पड़ सकता है भारी, पाचन से लेकर ब्लड प्रेशर तक बढ़ता है खतरा
- Saturday March 14, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने की आदत स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकती है. इससे पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है और ब्लड प्रेशर तथा ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा भी रहता है. विशेषज्ञ समय और मात्रा का ध्यान रखने की सलाह देते हैं.
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चियासीड्स: वजन और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में मददगार, दिल को भी रखते हैं मजबूत
- Thursday March 5, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
चियासीड्स छोटे काले बीज हैं लेकिन इनके फायदे बहुत बड़े हैं. इनमें फाइबर, ओमेगा-3 और प्रोटीन भरपूर होता है जो वजन कम करने, दिल को मजबूत बनाने और कोलेस्ट्रॉल तथा ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
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डायबिटीज में आलू या शकरकंद? रोज की थाली में कौन-सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है?
- Sunday February 22, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
डायबिटीज में आलू और शकरकंद को लेकर लोगों में भ्रम रहता है. जानिए कौन सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है और किस तरह सही मात्रा और पकाने के तरीके से ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखा जा सकता है.
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दिल और दिमाग का खास ख्याल रखता है ये छोटा सा ड्राई फ्रूट, सुपरफूड के लाभ अनेक
- Tuesday February 17, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
राष्ट्रीय बादाम दिवस पर जानिए क्यों बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. यह छोटा सा ड्राई फ्रूट दिल दिमाग पाचन और वजन नियंत्रण के लिए बेहद फायदेमंद है. रोजाना सीमित मात्रा में सेवन से शरीर को कई बड़े लाभ मिलते हैं.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस, कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
- Tuesday February 3, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
भारतीय भोजन में चावल की अहम भूमिका है. लेकिन सेहत को लेकर लोग अक्सर उलझन में रहते हैं कि ब्राउन राइस खाएं या व्हाइट राइस. दोनों के फायदे और नुकसान जानना सही चुनाव में मदद कर सकता है.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस: कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
- Sunday February 1, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: इकबाल खान
ब्राउन राइस में फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. साथ ही, ब्राउन राइस ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतर ऑप्शन बन सकता है.
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जल्दी थकान और कमजोरी से परेशान? रोज खाएं काला चना, मिलेगी स्टैमिना और मांसपेशियों की शक्ति
- Thursday January 29, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
हमें रोजाना काला चना खाना चाहिए. यह बहुत सस्ता, पौष्टिक और संतुलित आहार है जो ताकत, स्टैमिना और पाचन सुधारने में मदद करता है.
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देसी घी में छिपा है सौंदर्य का खजाना, झुर्रियों और रूखी त्वचा से मिलेगी राहत
- Wednesday January 28, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
राजस्थान में देसी घी सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता बल्कि त्वचा की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में इसे अमृत कहा गया है, जो त्वचा को पोषण देकर ग्लो बढ़ाने और रूखेपन व झुर्रियों से राहत देने में मदद करता है.
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वजन कम करना हो या दिल की सेहत, हर बीमारी में काम आता है दलिया
- Tuesday January 27, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
भागदौड़ भरी जिंदगी में सही भोजन चुनना जरूरी है. दलिया ऐसा सादा और पौष्टिक आहार है जो सुबह से रात तक सेहत का साथ निभाता है. यह पाचन सुधारने वजन नियंत्रित रखने और शरीर को ऊर्जा देने में अहम भूमिका निभाता है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
- Sunday January 25, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: इकबाल खान
हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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Health: खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना पड़ सकता है भारी, पाचन से लेकर ब्लड प्रेशर तक बढ़ता है खतरा
- Saturday March 14, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने की आदत स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकती है. इससे पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है और ब्लड प्रेशर तथा ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा भी रहता है. विशेषज्ञ समय और मात्रा का ध्यान रखने की सलाह देते हैं.
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चियासीड्स: वजन और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में मददगार, दिल को भी रखते हैं मजबूत
- Thursday March 5, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
चियासीड्स छोटे काले बीज हैं लेकिन इनके फायदे बहुत बड़े हैं. इनमें फाइबर, ओमेगा-3 और प्रोटीन भरपूर होता है जो वजन कम करने, दिल को मजबूत बनाने और कोलेस्ट्रॉल तथा ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
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डायबिटीज में आलू या शकरकंद? रोज की थाली में कौन-सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है?
- Sunday February 22, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
डायबिटीज में आलू और शकरकंद को लेकर लोगों में भ्रम रहता है. जानिए कौन सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है और किस तरह सही मात्रा और पकाने के तरीके से ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखा जा सकता है.
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दिल और दिमाग का खास ख्याल रखता है ये छोटा सा ड्राई फ्रूट, सुपरफूड के लाभ अनेक
- Tuesday February 17, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
राष्ट्रीय बादाम दिवस पर जानिए क्यों बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. यह छोटा सा ड्राई फ्रूट दिल दिमाग पाचन और वजन नियंत्रण के लिए बेहद फायदेमंद है. रोजाना सीमित मात्रा में सेवन से शरीर को कई बड़े लाभ मिलते हैं.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस, कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
- Tuesday February 3, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
भारतीय भोजन में चावल की अहम भूमिका है. लेकिन सेहत को लेकर लोग अक्सर उलझन में रहते हैं कि ब्राउन राइस खाएं या व्हाइट राइस. दोनों के फायदे और नुकसान जानना सही चुनाव में मदद कर सकता है.
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ब्राउन राइस या व्हाइट राइस: कौन सा चावल है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
- Sunday February 1, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: इकबाल खान
ब्राउन राइस में फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. साथ ही, ब्राउन राइस ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतर ऑप्शन बन सकता है.
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जल्दी थकान और कमजोरी से परेशान? रोज खाएं काला चना, मिलेगी स्टैमिना और मांसपेशियों की शक्ति
- Thursday January 29, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
हमें रोजाना काला चना खाना चाहिए. यह बहुत सस्ता, पौष्टिक और संतुलित आहार है जो ताकत, स्टैमिना और पाचन सुधारने में मदद करता है.
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देसी घी में छिपा है सौंदर्य का खजाना, झुर्रियों और रूखी त्वचा से मिलेगी राहत
- Wednesday January 28, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
राजस्थान में देसी घी सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता बल्कि त्वचा की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में इसे अमृत कहा गया है, जो त्वचा को पोषण देकर ग्लो बढ़ाने और रूखेपन व झुर्रियों से राहत देने में मदद करता है.
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वजन कम करना हो या दिल की सेहत, हर बीमारी में काम आता है दलिया
- Tuesday January 27, 2026
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: सौरभ कुमार मीणा
भागदौड़ भरी जिंदगी में सही भोजन चुनना जरूरी है. दलिया ऐसा सादा और पौष्टिक आहार है जो सुबह से रात तक सेहत का साथ निभाता है. यह पाचन सुधारने वजन नियंत्रित रखने और शरीर को ऊर्जा देने में अहम भूमिका निभाता है.
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सेहत के लिए वरदान 'तिरंगा' भोजन, तन-मन रहते हैं फिट और फाइन
- Sunday January 25, 2026
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हरे रंग के फल या सब्जियां जैसे हरा सेब, अंगूर, नींबू, एवोकाडो और कस्टर्ड एप्पल, हरी पत्तेदार सब्जियां, भिंडी, करेला, परवल समेत अन्य पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होते हैं. ये दिल की सुरक्षा करते हैं, रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करते हैं.
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