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  सर्दियों का सुपरफ्रूट होता है संतरा, रोज़ एक खाने से मुंह, गले और पेट के कैंसर की समस्या दूर   

  सर्दियों का सबसे सस्ता सुपरफूड संतरा होता है. इसकी नई रिसर्च कहती है कि रोज़ एक संतरा खाओ तो मुंह गला और पेट का कैंसर बहुत कम हो जाता है. दिल का दौरा 19% तक कम हो जाता है.

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  वजन घटाने, मुंह की बदबू मिटाने और इम्यूनिटी बढ़ाना बहुत ही आसान, बस आपको करना होगा ये काम

  आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि सौंफ के बीजों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं.

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  सर्दियों में शकरकंद क्यों है जरूरी? जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

  सर्दियों में शकरकंद का स्वाद और सेहत दोनों लाजवाब होता है. यह इम्यूनिटी, पाचन, वजन नियंत्रण, दिल और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है.  

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये खास आहार, रहें स्वस्थ और तंदुरुस्त

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इम्यूनिटी मजबूत रखना जरूरी है. जिसमें सही खानपान, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, धूप, और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकते हैं.

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  संतरे के छिलकों में सेहत का खजाना, जानिए कैसे एक फेंकने वाली चीज रखेगी आपको तंदुरुस्त

  संतरे का छिलका सेहत का खजाना है. इम्यूनिटी, त्वचा, दिल, डायबिटीज और पाचन के लिए फायदेमंद है. यह तनाव कम करता है और दांत चमकाता है. 

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  शरीर में हो रहा दर्द तो ब‍िल्‍कुल भी न करें अजरअंदाज, हो सकती हैं ये बड़ी कम‍ियां

  जब आप सीढ़ियां चढ़ते हैं, और आपके पैरों में दर्द, थकावट या कमजोरी महसूस होती है, तो यह सिर्फ कमजोरी नहीं होती.

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  चपाती: सेहत का खजाना, डायबिटीज से दिल तक रखे दुरुस्त 

  चपाती एक गेहूं से बना साधारण भोजन है और सेहत का खजाना है. यह डायबिटीज, मोटापा और दिल की बीमारियों से बचाव करता है.

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  बरसात की सेहतमंद सब्जी 'लिंगुड़ा', बीपी से वजन तक रखे दुरुस्त

  बरसात में 'लिंगुड़ा' एक पौष्टिक पहाड़ी सब्जी है, जो उत्तराखंड हिमाचल और पूर्वोत्तर राज्यों में मिलती है. इसके औषधीय गुण दिल, डायबिटीज, पाचन, वजन और खून की कमी में फायदेमंद हैं. 

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  धनिया की पत्तियां: छोटा पौधा, जानें इसके अनोखे फायदे 

  धनिया की पत्तियां खाने को स्वाद और सेहत का खजाना देती हैं. आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों इसके फायदों की पुष्टि करते हैं. यह पाचन, इम्यूनिटी, दिल, त्वचा और डिटॉक्स के लिए ये छोटी पत्तियां बड़ा कमाल करती हैं.

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  गर्मी में ताजगी का तोहफा, जानिए खरबूजे के अनगिनत फायदे 

  गर्मी का मौसम आ गया है, इस मौसम में खरबूजा आपके शरीर को ठंडक भी देगा और बहुत फायदा भी करेगा. आइए हम आपको बताते हैं खरबूजे के अनोखे फायदे

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  सर्दियों में गर्भावस्था के दौरान विटामिन D की कमी, जानें मां और शिशु पर इसके प्रभाव और समाधान

  सर्दियों में दिन छोटे होने के कारण गर्भवती महिलाओं में विटामिन D की कमी आम समस्या बन सकती है, जिससे शिशु के स्वस्थ विकास और मां के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.

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  Health tips: बादाम नहीं, अब रोज ये चीज खाने से मिलेगा आइंस्टीन जैसा माइंड, चाचा चौधरी जैसा तेज चलेगा दिमाग

  Eat eggs every Day: हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर हमें हर रोज बादाम खाने की सलाह देते हैं, ताकि हर उम्र में दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज काम करें. लेकिन एक शोध में खुलासा हुआ है कि बादाम की जगह आपको हर रोज एक अंडा खाना चाहिए.

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  BP, डायबिटीज और दूसरी बीमारियों की ये 53 दवाएं टेस्ट में हुई फेल, देखें पूरी लिस्ट 

  केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (CDSCO) की जांच में बीपी, डायबिटीज जैसी सामान्य बीमारियों की दवाओं से लेकर कई दूसरी तरह की सामान्य दवाएं भी फेल हो गईं.

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  Skin Care Tips: धूप से नहीं इस विटामिन की कमी से चेहरा पड़ता है काला, ऐसे पाएं बुझी रंगत से छुटकारा

  Skin Pigmentation Problem: लगातार काली हो रही त्वचा के कारण आप धीरे-धीरे अपनी पर्सनेलिटी की रंगत भी खो रहे होते हैं. महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बाद भी यह समस्या जस की तस कैसे बनी हुई है.

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  Vitamin C Benefits: हेयर के लिए रामबाण है विटामिन सी, लंबे चमकदार बालों की चाहत होगी पूरी

  Vitamin C For Hair Growth: काले, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं. लेकिन प्रदूषण, धूप और गलत खानपान की वजह से बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं. इन समस्याओं से निपटने के लिए विटामिन सी (Vitamin C) बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.