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बालों में निखार लाने के लिए रोज खाएं अंगूर, जानिए अंगूर खाने के और बड़े फायदे ?

Grapes Benefits and Side Effects: अंगूर को रात में और खाली पेट खाने से बचना चाहिए. अंगूर डायबिटीज मरीज को नहीं खाने चाहिए, क्योंकि इससे किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है. वहीं, दवाओं का सेवन कर रहे लोगों को भी अंगूर के सेवन से खुद को बचाना चाहिए. 

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बालों में निखार लाने के लिए रोज खाएं अंगूर, जानिए अंगूर खाने के और बड़े फायदे ?
प्रतीकात्मक तस्वीर

Grapes Health Benefits: अंगूर के गुच्छे देख मुंह में पानी आना स्वाभाविक है, लेकिन क्या आपको पता है कि अंगूर बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है. विटामिन सी का रिच सोर्च माने जाने वाले अंगूर हेयर ही नहीं, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी टॉनिक का काम करते हैं. यही नहीं,  मीठा अंगूर उन लोगों के लिए रामबाण है, जो वजन बढ़ाना चाहते हैं.

अंगूर को रात में और खाली पेट खाने से बचना चाहिए. अंगूर डायबिटीज मरीज को नहीं खाने चाहिए, क्योंकि इससे किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है. वहीं, दवाओं का सेवन कर रहे लोगों को भी अंगूर के सेवन से खुद को बचाना चाहिए. 
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अंगूर के फायदे

  • सर्द हवाएं बालों से नमी छीन लेती हैं. इससे डेड स्किन सेल्स की परत जमने लगती हैं. ऐसे में आप इससे मालिश करती हैं तो फिर आपके बाल में बल्ड सर्कुलेशन अच्छा होगा. आप 3 से 4 बूंद ग्रेप सीड ऑयल बालों में अप्लाई कर सकती हैं. 
  • अंगूर में रेस्वेराट्रोल जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो ब्रेन में ब्लड फ्लो में सुधार कर सकते हैं, कॉग्नेटिव हेल्थ को बढ़ा सकते हैं और अल्जाइमर जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों से बचा सकते हैं.
  • अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनॉल होते हैं कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर को कम करने, हेल्दी हार्ट को बढ़ावा देने और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता है.
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    (अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)

    (अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)

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