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सर्दियों में इस समय वॉक करने से दिल और फेफड़े होते है मजबूत, वजन भी होता है कम
सर्दियों में ठंड से बचते हुए सेहत बनाएं मजबूत. रोजाना वॉक से दिल फेफड़े ताकतवर होते हैं वजन घटता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों कहते हैं सुबह 8-11 या शाम 4-5:30 बजे टहलें. 40-45 मिनट की सैर से पाचन सुधरे तनाव कम हो.
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सर्दियों में हेल्दी स्नैक: भुना मखाना शरीर को देता है गर्माहट और एनर्जी
सर्दियों में सेहतमंद रहने का आसान उपाय है भुना मखाना. प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर यह स्नैक एनर्जी देता है, वजन नियंत्रित करता है और पाचन सुधारता है.
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मोटापा खत्म करने से लेकर इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर, कई बीमारियों का रामबाण इलाज है यह खास पानी
Diet Tips: इसके सेवन से पाचन भी काफी सुधरता है. साथ ही फाइबर की भरपूर मात्रा कब्ज जैसी समस्या को दूर करती है.
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टायर फटने से डंपर की चपेट में आई कार, 10 दिन की मासूम और ताऊ की दर्दनाक मौत; माता-पिता गंभीर घायल
राजस्थान के झुंझुनूं में कार-डंपर टक्कर में 10 दिन की नवजात बच्ची और उसके ताऊ की मौत हो गई. घटना में बच्ची के माता-पिता घायल भी गंभीर घायल हो गए. गाड़ी का टायर फटने से यह हादसा हुआ है.
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काली जीरी : पेट के कीड़ों और गैस की छुट्टी का घरेलू नुस्खा, जानें सेवन का सही तरीका
काली जीरी पेट के कीड़े गैस अपच कब्ज दूर कर मोटापा और शुगर भी कंट्रोल करती है. जानिए घरेलू तरीके से इसका सही इस्तेमाल कैसे होता है.
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कलौंजी: काले दानों में छिपा सेहत का खजाना, वजन घटाने और डायबिटीज के लिए रामबाण
भारतीय रसोई का छोटा सा मसाला कलौंजी सेहत के कई राज छिपाए है. यह दिल को मजबूत बनाता है और पाचन से लेकर डायबिटीज तक की समस्याओं को दूर करता है. आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की पुष्टि करता है.
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SIR सर्वे ने हिलाया सरकारी शिक्षा का ढांचा! चूरू में आधे से ज्यादा टीचर BLO ड्यूटी पर, बच्चों की पढ़ाई पर 'गहरा असर'
NDTV Reality Check: चूरू में SIR सर्वे के कारण आधे से अधिक सरकारी स्कूल टीचर BLO ड्यूटी पर हैं. विज्ञान, गणित की पढ़ाई ठप है और बच्चों का भविष्य दांव पर है.
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सीएम भजनलाल का किसानों के हित में बड़ा फैसला, फसल नुकसान के लिए मुआवजा राशि मंजूर
सरकार ने कहा कि इस बार फसल नुकसान के बाद राहत वितरण में कोई देरी नहीं होगी. सरकार ने नुकसान का आंकलन पूरा होने के तुरंत बाद अनुदान को मंजूरी दी है.
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Health Tips: गेहूं, ज्वार या बाजरा, कौन सी रोटी का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद?
Healthy Roti: गेहूं, बाजरा, ज्वार और रागी की रोटियां हम इन रोटियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाते हैं और रोजाना इनके स्वाद का आनंद लेते हैं,. तो आइए जानते हैं कि इनमें से कौन सी रोटी आपके शरीर के लिए फायदेमंद है और कौन सी आपके डाइट प्लान को फेल कर रही है.
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भजनलाल सरकार में रोडवेज का घाटा घटकर 300 करोड़ पर आया, गहलोत सरकार में 1 हजार करोड़ था
राज्य सरकार अब रोडवेज के बेड़े में 800 नई बसें और शामिल करने की तैयारी कर रही है. यात्री आरादायक सफर कर सकेंगे.
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Rajasthan Weather Update: राजस्थान में बेमौसम बारिश से नुकसान हुआ तो मिलेगा मुआवजा! मदन राठौड़ ने किसानों को दी 'गारंटी'
Rajasthan Weather Today: बेमौसम बरसात में अगर आपकी भी फसल खराब हो गई है तो राजस्थान सरकार नुकसान की भरपाई करेगी. भाजपा प्रदेशाध्यक्ष मदन राठौड़ ने इस संबंध में राज्य सरकार से तुरंत गिरदावरी कराने का आग्रह किया है.
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वजन घटाने, मुंह की बदबू मिटाने और इम्यूनिटी बढ़ाना बहुत ही आसान, बस आपको करना होगा ये काम
आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि सौंफ के बीजों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं.
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Vasundhara Raje: 'कुछ लोग बाहर से पतले हैं, लेकिन उनके अंदर चर्बी होती है जो खतरनाक है' जयपुर में बोलीं पूर्व CM राजे
वसुंधरा राजे ने कहा मैं अपना वजन हरगिज़ नहीं बढ़ने देती. इसके लिए नियमित व्यायाम, कीटो, एटकिंस, डैश इंटरमिटेंट फास्टिंग, जूस क्लेंज़ जैसी विधियां अपनाती हूं.
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बूंदी के सेंट्रल बैंक ऑफ इंडिया में लगी आग, लाखों का नुकसान
बैंक प्रबंधन ने आग से हुए नुकसान का आकलन शुरू कर दिया है, जो प्रारंभिक अनुमान के अनुसार लाखों रुपये तक पहुंच सकता है.
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बाड़मेर में तूफान और बारिश का तांडव, किसानों की फसलों को भारी नुकसान
राजस्थान के बाड़मेर में लगातार बारिश ने फसलों को और खराब कर दिया. जिससे किसानों का भारी नुकसान हुआ.
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सर्दियों में इस समय वॉक करने से दिल और फेफड़े होते है मजबूत, वजन भी होता है कम
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बूंदी के सेंट्रल बैंक ऑफ इंडिया में लगी आग, लाखों का नुकसान
बैंक प्रबंधन ने आग से हुए नुकसान का आकलन शुरू कर दिया है, जो प्रारंभिक अनुमान के अनुसार लाखों रुपये तक पहुंच सकता है.
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बाड़मेर में तूफान और बारिश का तांडव, किसानों की फसलों को भारी नुकसान
राजस्थान के बाड़मेर में लगातार बारिश ने फसलों को और खराब कर दिया. जिससे किसानों का भारी नुकसान हुआ.
