Winter Hair Care: सर्दियों में हम आलसी हो जाते हैं, जिसका असर हमारे शरीर पर जरूर पड़ता है. क्योंकि हम अपने शरीर की बाहरी सफाई तो कर लेते हैं लेकिन अंदरूनी सफाई को हमेशा नजरअंदाज कर देते हैं और ऐसा ही हम अपने बालों के साथ भी करते नजर आते हैं. हम ये नहीं जानते कि महिला हो या पुरुष, खूबसूरती में हमेशा स्वस्थ बालों को पहले स्थान पर रखा जाता है. लेकिन सर्दियां आते ही हम इस पर ध्यान देना भूल जाते हैं, जिसका नुकसान बालों को होता है. और बालों का झड़ना और डैंड्रफ की समस्या की कीमत चुकानी पड़ती है. ऐसे में अगर आप इनसे बचना चाहते हैं तो सर्दियों में इन घरेलू उपायों को आजमाकर इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.
तो आइए हम आपको बताते हैं कि सर्दियों के महीनों में अपने बालों को स्वस्थ और फिट बनाने के लिए आप घर पर कौन से घरेलू उपाय आजमा सकते हैं.
भृंगराज से मिलती है बालों को मजबूती
घरेलू नुस्खों की बात करें तो बालों की अच्छी सेहत के लिए नारियल भृंगराज, त्रिफला चूर्ण और काले तिल का इस्तेमाल करना चाहिए. भृंगराज को जड़ी-बूटियों का राजा भी कहा जाता है. इसका तेल लगाने से सिर में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है. बालों का झड़ना और रूसी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
लगाने का तरीका
भृंगराज का सही तरीके से इस्तेमाल करने के लिए इसकी मुट्ठी भर पत्तियों को तिल के तेल में डालकर अच्छे से उबाल लें. जब तेल उबलने के बाद आधा ही रह जाए तो इसे ठंडा करके छान लें. इस तेल से बालों में कुछ देर तक हल्के हाथों से मालिश करें. और फिर बाल धो लें.
तिल के बीज बालों को झड़ने से देते हैं राहत
मजबूत बालों के लिए भी तिल के बीज बहुत उपयोगी माने जाते हैं. अगर कोई बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहा है, तो उसके लिए तिल जादुई साबित हो सकते हैं. तिल के बीजों में आयरन और फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो बालों को जड़ों तक पोषण देता है, जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है. तिल के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट और सेसमीन नामक बायोएक्टिव यौगिक होता है, जो बालों को समय से पहले सफेद होने और पतले होने से रोकता है.
काले तिल को इस्तेमाल करने का तरीका
अच्छे बालों के लिए काले तिल के बीज के पाउडर, आंवला चूर्ण और कच्चे नारियल पाउडर से एक खास चूर्ण तैयार किया जा सकता है जिनके प्रयोग से बालों की समस्या से निजात मिल सकती है. इस खास चूर्ण को बनाने के लिए बराबर गुणवत्ता वाले काले तिल के बीज का पाउडर, आंवला चूर्ण और कच्चे नारियल पाउडर को एक साथ मिला लें. इसके बाद एक हवा बंद कंटेनर में इनको स्टोर कर लें. एक चम्मच आयुर्वेदिक मिश्रण का सुबह गाय के घी या गर्म पानी के साथ सेवन किया जा सकता है. ध्यान रखें कि पीसने से पहले तिल के बीज को हल्का भूनना जरूरी है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
