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Health tips: बादाम नहीं, अब रोज ये चीज खाने से मिलेगा आइंस्टीन जैसा माइंड, चाचा चौधरी जैसा तेज चलेगा दिमाग
Eat eggs every Day: हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर हमें हर रोज बादाम खाने की सलाह देते हैं, ताकि हर उम्र में दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज काम करें. लेकिन एक शोध में खुलासा हुआ है कि बादाम की जगह आपको हर रोज एक अंडा खाना चाहिए.
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Weight Loss Tips: बस 30 मिनट करें ये वर्कआउट, लड़कियों को मिलेगा करीना जैसा जीरो फिगर
Weight Loss Tips: लड़कियां हमेशा बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना जैसी टोंड बॉडी और जीरो फिगर की चाहत रखती हैं. और अगर आप भी ऐसा ही चाहती हैं तो सिर्फ 30 मिनट में इन कुछ एक्सरसाइज को करके अपने शरीर पर जमा चर्बी को पिघला सकती हैं.
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फैटी लिवर की समस्या से निजात पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
देश में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो मुख्यतः असंतुलित आहार और जीवनशैली के कारण होती है. यह लिवर में वसा जमा होने से उत्पन्न होती है, जो लिवर की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है.
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प्रोटीन से भरपूर होता है पनीर की तरह दिखने वाला 'टोफू', जानें रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
हरदोई के शतायु आयुर्वेदा और पंचकर्म केंद्र के डॉक्टर अमित कुमार ने टोफू के रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया कि 100 ग्राम टोफू में करीब आठ ग्राम प्रोटीन होता है.
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Makhana With Milk: दूध में मखाने को मिलाकर खाने से मिलते असरदार फायदें, हड्डियों को मिलती है लोहे जैसी ताकत
Makhana Benefits: शरीर में कैल्शियम को पूरा करने के लिए डॉक्टर लोगों को दूध पीने की सलाह देते हैं. लेकिन अगर इसे मखाने के साथ खाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं.
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नवरात्रि में इन 5 योगासनों से बनाएं अपने शरीर को फिट और स्वस्थ, मक्खन की तरह पिघला देंगे पेट की चर्बी
Yoga In Navratri: उत्तर भारत में इस समय नवरात्रि की धूम है. गरबा डांडिया में हिस्सा लेने के लिए आपको हर दिन खुद को तरोताजा रखना पड़ता है. ऐसे में इन 5 योगासनों की मदद से आप रात भर डांडिया करने से होने वाली थकान को दूर कर सकते हैं और जंक फूड खाने के बाद चर्बी की टेंशन से भी छुटकारा पा सकते हैं.
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Papaya Side Effect: इन लोगों को पपीते से बनाकर रखनी चाहिए दूरी, नहीं तो करेगा जहर का काम
Papaya side effects: क्या आप जानते हैं कि पपीता हर किसी के लिए फायदेमंद( Side Effect of Papaya) नहीं होता? इन लोगों को पपीते हर किस्म से बचकर रहना चाहिए वरना ये आपको शरीर पर जहर की तरह काम करेगा.
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Lotus Seed Benefits: गर्भवती महिलाओं के लिए कारगर साबित होते हैं कमल के बीज, शिशु में भर देते हैं लौहे जैसी ताकत
Lotus seeds effective: कमल के बीज का प्रेग्नेंट महिलाओं को सेवन करना चाहिए. इसके बीज स्वस्थ शरीर के लिए वरदान साबित होते है. वह शिशुओं में लौहे सी ताकत भर देता है.
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Clove Benefits: हर रोज इस वक्त खाएं लौंग, सेहत को एक साथ मिलेंगे कई हैरान करने वाले फायदे
Benefits of Clove:आज हम आपको लौंग के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. इसके सेवन से सेहत को एक साथ कई हैरान करने वाले फायदे मिलते है, तो आइए जानते हैं कैसे एक लौंग आपको कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है.
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Diabetes: डायबिटीज पेशेंट के लिए रामबाण है ये फूल, खाते ही शुगर से मिलेगी कमाल की राहत
अगर इसे सही समय पर कंट्रोल न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है. एलोपैथी में इसके कई इलाज हैं लेकिन कई बार घरेलू उपाय भी काफी कारगर साबित होते हैं. लेकिन अपने खाने में एक फूल (Ever Blooming Blossom flower) को शामिल करने से इससे काफी हद तक बचा जा सकता है.
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एक हफ्ते तक चावल नहीं खाने पर आपके शरीर पर क्या होगा असर, पड़ेगा कुछ ऐसा असर... जानिए
चावल जितना जल्दी और आसानी से पचने वाला भोजन है, उतना ही यह आपके शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है.
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Chia Seeds: फैट बर्न करने की कोशिश हो रही हैं फेल तो डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, चुटकियों में गायब हो जाएगी पेट की चर्बी
चिया सीड्स (Chia Seeds) सुपरफूड से कम नहीं हैं. छोटे काले बीज पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये जितने छोटे होते हैं, पेट की चर्बी ( Fat on stomach) कम करने में उतने ही कारगर होते हैं.
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कॉल या समय बताने के अलावा स्मार्ट वॉच हार्ट अटैक आने पर भी बचा सकती है आपकी जान, जानें इसके संकेत
Smart Watch Benefits: स्मार्ट वॉच ( Smart Watch Benefits) आजकल सिर्फ समय बताने और कॉल करने से कहीं ज्यादा काम करती हैं. कई स्मार्ट घड़ियों में ऐसी तकनीकें हैं जो दिल के दौरे ( Heart Attack) के संकेतों का पता लगा सकती हैं. तो चलिए जानते है हार्ट अटैक आने से यह कैसे संकेत देती है .
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Yoga Tips: शाम में योग करना कितना फायदेमंद है? जानिए क्या सुबह जितना ही मिलेगा फायदा
Evening yoga benefits: सुबह के समय योग करना बेहतर माना जाता है, लेकिन समय की कमी के कारण कई लोग इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद भी इसका पालन नहीं कर पाते हैं. इसलिए वे इसे शाम के समय करना पसंद करते हैं.
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Vitamin C Benefits: हेयर के लिए रामबाण है विटामिन सी, लंबे चमकदार बालों की चाहत होगी पूरी
Vitamin C For Hair Growth: काले, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं. लेकिन प्रदूषण, धूप और गलत खानपान की वजह से बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं. इन समस्याओं से निपटने के लिए विटामिन सी (Vitamin C) बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
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Health tips: बादाम नहीं, अब रोज ये चीज खाने से मिलेगा आइंस्टीन जैसा माइंड, चाचा चौधरी जैसा तेज चलेगा दिमाग
Eat eggs every Day: हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर हमें हर रोज बादाम खाने की सलाह देते हैं, ताकि हर उम्र में दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज काम करें. लेकिन एक शोध में खुलासा हुआ है कि बादाम की जगह आपको हर रोज एक अंडा खाना चाहिए.
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Weight Loss Tips: बस 30 मिनट करें ये वर्कआउट, लड़कियों को मिलेगा करीना जैसा जीरो फिगर
Weight Loss Tips: लड़कियां हमेशा बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना जैसी टोंड बॉडी और जीरो फिगर की चाहत रखती हैं. और अगर आप भी ऐसा ही चाहती हैं तो सिर्फ 30 मिनट में इन कुछ एक्सरसाइज को करके अपने शरीर पर जमा चर्बी को पिघला सकती हैं.
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फैटी लिवर की समस्या से निजात पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
देश में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो मुख्यतः असंतुलित आहार और जीवनशैली के कारण होती है. यह लिवर में वसा जमा होने से उत्पन्न होती है, जो लिवर की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है.
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प्रोटीन से भरपूर होता है पनीर की तरह दिखने वाला 'टोफू', जानें रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
हरदोई के शतायु आयुर्वेदा और पंचकर्म केंद्र के डॉक्टर अमित कुमार ने टोफू के रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया कि 100 ग्राम टोफू में करीब आठ ग्राम प्रोटीन होता है.
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Makhana With Milk: दूध में मखाने को मिलाकर खाने से मिलते असरदार फायदें, हड्डियों को मिलती है लोहे जैसी ताकत
Makhana Benefits: शरीर में कैल्शियम को पूरा करने के लिए डॉक्टर लोगों को दूध पीने की सलाह देते हैं. लेकिन अगर इसे मखाने के साथ खाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं.
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नवरात्रि में इन 5 योगासनों से बनाएं अपने शरीर को फिट और स्वस्थ, मक्खन की तरह पिघला देंगे पेट की चर्बी
Yoga In Navratri: उत्तर भारत में इस समय नवरात्रि की धूम है. गरबा डांडिया में हिस्सा लेने के लिए आपको हर दिन खुद को तरोताजा रखना पड़ता है. ऐसे में इन 5 योगासनों की मदद से आप रात भर डांडिया करने से होने वाली थकान को दूर कर सकते हैं और जंक फूड खाने के बाद चर्बी की टेंशन से भी छुटकारा पा सकते हैं.
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Papaya Side Effect: इन लोगों को पपीते से बनाकर रखनी चाहिए दूरी, नहीं तो करेगा जहर का काम
Papaya side effects: क्या आप जानते हैं कि पपीता हर किसी के लिए फायदेमंद( Side Effect of Papaya) नहीं होता? इन लोगों को पपीते हर किस्म से बचकर रहना चाहिए वरना ये आपको शरीर पर जहर की तरह काम करेगा.
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Lotus Seed Benefits: गर्भवती महिलाओं के लिए कारगर साबित होते हैं कमल के बीज, शिशु में भर देते हैं लौहे जैसी ताकत
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Clove Benefits: हर रोज इस वक्त खाएं लौंग, सेहत को एक साथ मिलेंगे कई हैरान करने वाले फायदे
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Diabetes: डायबिटीज पेशेंट के लिए रामबाण है ये फूल, खाते ही शुगर से मिलेगी कमाल की राहत
अगर इसे सही समय पर कंट्रोल न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है. एलोपैथी में इसके कई इलाज हैं लेकिन कई बार घरेलू उपाय भी काफी कारगर साबित होते हैं. लेकिन अपने खाने में एक फूल (Ever Blooming Blossom flower) को शामिल करने से इससे काफी हद तक बचा जा सकता है.
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एक हफ्ते तक चावल नहीं खाने पर आपके शरीर पर क्या होगा असर, पड़ेगा कुछ ऐसा असर... जानिए
चावल जितना जल्दी और आसानी से पचने वाला भोजन है, उतना ही यह आपके शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है.
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Chia Seeds: फैट बर्न करने की कोशिश हो रही हैं फेल तो डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, चुटकियों में गायब हो जाएगी पेट की चर्बी
चिया सीड्स (Chia Seeds) सुपरफूड से कम नहीं हैं. छोटे काले बीज पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये जितने छोटे होते हैं, पेट की चर्बी ( Fat on stomach) कम करने में उतने ही कारगर होते हैं.
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कॉल या समय बताने के अलावा स्मार्ट वॉच हार्ट अटैक आने पर भी बचा सकती है आपकी जान, जानें इसके संकेत
Smart Watch Benefits: स्मार्ट वॉच ( Smart Watch Benefits) आजकल सिर्फ समय बताने और कॉल करने से कहीं ज्यादा काम करती हैं. कई स्मार्ट घड़ियों में ऐसी तकनीकें हैं जो दिल के दौरे ( Heart Attack) के संकेतों का पता लगा सकती हैं. तो चलिए जानते है हार्ट अटैक आने से यह कैसे संकेत देती है .
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Yoga Tips: शाम में योग करना कितना फायदेमंद है? जानिए क्या सुबह जितना ही मिलेगा फायदा
Evening yoga benefits: सुबह के समय योग करना बेहतर माना जाता है, लेकिन समय की कमी के कारण कई लोग इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद भी इसका पालन नहीं कर पाते हैं. इसलिए वे इसे शाम के समय करना पसंद करते हैं.
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Vitamin C Benefits: हेयर के लिए रामबाण है विटामिन सी, लंबे चमकदार बालों की चाहत होगी पूरी
Vitamin C For Hair Growth: काले, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं. लेकिन प्रदूषण, धूप और गलत खानपान की वजह से बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं. इन समस्याओं से निपटने के लिए विटामिन सी (Vitamin C) बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
