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भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव दूर करेगा 'सिद्धासन', जानें इसके फायदे
सिद्धासन रोजाना अभ्यास से पाचन और कई तरह के शारीरिक और मानसिक रोग जैसे दमा और मधुमेह में लाभ मिलता है. यह आसन कूल्हों, घुटनों और टखनों को स्ट्रेच करता है.
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सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को रखें फिट और एक्टिव, थकान और झनझनाहट होती है दूर
पर्वतासन को किसी भी उम्र वर्ग के लोग कर सकते हैं. कोई शारीरिक समस्या, गंभीर बीमारी या सर्जरी हुई है, तो वे इसे करने से परहेज करें.
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जयपुर-अजमेर के बीच योगा एक्सप्रेस में लाखों की चोरी, ट्रेन में चोरों ने उड़ाए जेवर और नकदी
योगा एक्सप्रेस में कई यात्रियों के गहने और नकद चोरी हो गए हैं. आबूरोड के दानवाव निवासी निखिल के जमीन के सेल एग्रीमेंट, 21 लाख रुपये नकद और अन्य जरूरी दस्तावेज मौजूद बैग के साथ चोर उड़ा ले गए.
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सेहत का आधार है 'ताड़ासन', जानिए इसके नियमित अभ्यास के अनमोल फायदे
एक योगासन है 'ताड़ासन'. इसके करने से न केवल शारीरिक स्थिरता और संतुलन बढ़ता है, बल्कि मानसिक शक्ति भी मिलती है.
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Viral Video: राजस्थान की इस दादी-पोती ने IGT में मचाया धमाल, योग कर जजों के उड़ाए होश
Yoga girl Parineeti Bishnoi: इंडियाज गॉट टैलेंट के मंच पर परिणीति बिश्नोई (पोती) और उनकी 76 वर्षीय दादी ने योग का ऐसा प्रदर्शन किया कि वहां बैठे तीनों जज ने अपने दांतों तले उंगली दबा ली.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये खास आहार, रहें स्वस्थ और तंदुरुस्त
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इम्यूनिटी मजबूत रखना जरूरी है. जिसमें सही खानपान, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, धूप, और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकते हैं.
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सिद्ध चिकित्सा: त्रिदोष संतुलन और मजबूत पाचन तंत्र का प्राकृतिक रास्ता; जानें प्राचीन ज्ञान के आधुनिक लाभ
तमिलनाडु से शुरू हुई सिद्ध चिकित्सा एक प्राचीन पद्धति है. जिससे त्रिदोष को संतुलित कर पाचन तंत्र को मजबूत करती है. यह जड़ी-बूटियों, योग और पंचकर्मा से शरीर-मन को स्वस्थ रखती है.
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स्लिम बॉडी और एक्टिव माइंड के लिए करें रोजाना मुर्गा आसन
कुक्कुटासन जिसे मुर्गा आसन भी कहते है. जो आपके कंधे और पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपको मानसिक रूप से भी स्वस्थ बनाता है.
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Rajasthan: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, अच्छी नींद भी आएगी
Rajasthan: खाने में हल्दी, जीरा, धनिया और लहसुन जैसे मसालों का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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Watch Video: सिर के बल खड़े हो गए कांग्रेस विधायक चेतन पटेल, वीडियो हो रहा वायरल
Rajasthan News: कोटा के पीपल्दा विधायक की फिटनेस और उनके जरिएरा किए गए योग आसनों की सटीकता देखकर लोग हैरान रह गए. जिसका वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.
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Rajasthan: अखंड योग से बनेगा विश्व रिकॉर्ड, जयपुर में नया इतिहास रचने की तैयारी
Jaipur: अखंड योग अभ्यास के मेगा आयोजन के जरिए विश्व कीर्तिमान बनाने की कवायद शुरू हो गई है.
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर इस बार राजस्थान ने रचा इतिहास, रेत के धोरों से गूंजा “योग: कर्मसु कौशलम्” का मंत्र
मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा के नेतृत्व में 1.30 लाख स्थानों पर योगाभ्यास हुआ, सवा करोड़ लोगों की सहभागिता से कीर्तिमान रचा.
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International Yoga Day 2025: राजस्थान सीएम भजनलाल ने योग दिवस के लिए जैसलमेर के खुहड़ी गांव को ही क्यों चुना?
Rajasthan News: योग दिवस के मौके पर सीएम भजन लाल ने स्वर्ण नगरी के खुहड़ी को एक यादगार पल देने की कोशिश की है. साथ ही इसके टूरिजम में एक नई जान डालने की कोशिश भी की है.
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International Yoga Day 2025: जैसलमेर में CM तो झालावाड़ में पूर्व सीएम कर रही योग सत्र का नेतृत्व, जानें राजस्थान में कौन कहां कर रहा योग
Yoga Day 2025: राजस्थान के मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा से लेकर मंत्री किरोड़ी लाल मीणा तक जानिए कौन नेता कहां कर रहे योग.
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21 जून को जन्मी विनीता बनीं मिसाल, दुनिया की सबसे ऊंची चोटी पर लहराया था तिरंगा
विनीता बताती हैं कि उनका बचपन खेतों, सीमाओं और सीमित सोच के बीच बीता. उन्होंने कहा, "यहां लड़कियों के लिए टीचिंग या नर्सिंग ही करियर माने जाते थे, लेकिन मेरा सपना अलग था."
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