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योग की इस 'चिन लॉक' तकनीक से थायरॉयड पर रहेगा कंट्रोल, जानें इसे करने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका
थायराइड जो बिगड़ी जीवनशैली के कारण बच्चों से लेकर बुजुर्गों के शरीर में अपना घर बनाकर उन्हें दवाइयों का मोहताज बना रही है. इसे कंट्रोल में करने के लिए योग आपके लिए बेहतर होता है जिसमें लेकिन इसे शरीर से हटाने के लिए जालंधर बंध (चिन लॉक) योग की एक महत्वपूर्ण भूमिका है.
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त्राटक क्रिया से दिमाग होता है तेज, प्रेमानंद महाराज भी बता चुके हैं इसके चमत्कारिक फायदे
आज के आधुनिक और तेज रफ्तार युग में ज्यादातर लोगों को अपने जीवन में किसी न किसी बात को लेकर तनाव या चिंता रहती है.
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"आश्रम में गलत काम होता है...", वीडियो बनाकर बाबा फतेहनाथ फांसी पर झूल गया
बाबा फतेहनाथ के गुरु चंद्रनाथ महाराज का 27 दिसंबर को देवलोक गमन हो गया था. उसके बाद उनके शिष्य ने सुसाइड कर लिया.
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भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव दूर करेगा 'सिद्धासन', जानें इसके फायदे
सिद्धासन रोजाना अभ्यास से पाचन और कई तरह के शारीरिक और मानसिक रोग जैसे दमा और मधुमेह में लाभ मिलता है. यह आसन कूल्हों, घुटनों और टखनों को स्ट्रेच करता है.
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सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को रखें फिट और एक्टिव, थकान और झनझनाहट होती है दूर
पर्वतासन को किसी भी उम्र वर्ग के लोग कर सकते हैं. कोई शारीरिक समस्या, गंभीर बीमारी या सर्जरी हुई है, तो वे इसे करने से परहेज करें.
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जयपुर-अजमेर के बीच योगा एक्सप्रेस में लाखों की चोरी, ट्रेन में चोरों ने उड़ाए जेवर और नकदी
योगा एक्सप्रेस में कई यात्रियों के गहने और नकद चोरी हो गए हैं. आबूरोड के दानवाव निवासी निखिल के जमीन के सेल एग्रीमेंट, 21 लाख रुपये नकद और अन्य जरूरी दस्तावेज मौजूद बैग के साथ चोर उड़ा ले गए.
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सेहत का आधार है 'ताड़ासन', जानिए इसके नियमित अभ्यास के अनमोल फायदे
एक योगासन है 'ताड़ासन'. इसके करने से न केवल शारीरिक स्थिरता और संतुलन बढ़ता है, बल्कि मानसिक शक्ति भी मिलती है.
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Viral Video: राजस्थान की इस दादी-पोती ने IGT में मचाया धमाल, योग कर जजों के उड़ाए होश
Yoga girl Parineeti Bishnoi: इंडियाज गॉट टैलेंट के मंच पर परिणीति बिश्नोई (पोती) और उनकी 76 वर्षीय दादी ने योग का ऐसा प्रदर्शन किया कि वहां बैठे तीनों जज ने अपने दांतों तले उंगली दबा ली.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये खास आहार, रहें स्वस्थ और तंदुरुस्त
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इम्यूनिटी मजबूत रखना जरूरी है. जिसमें सही खानपान, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, धूप, और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकते हैं.
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सिद्ध चिकित्सा: त्रिदोष संतुलन और मजबूत पाचन तंत्र का प्राकृतिक रास्ता; जानें प्राचीन ज्ञान के आधुनिक लाभ
तमिलनाडु से शुरू हुई सिद्ध चिकित्सा एक प्राचीन पद्धति है. जिससे त्रिदोष को संतुलित कर पाचन तंत्र को मजबूत करती है. यह जड़ी-बूटियों, योग और पंचकर्मा से शरीर-मन को स्वस्थ रखती है.
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