अवधेश पैन्यूली
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शरीर में होने लगे हीमोग्लोबिन की कमी तो करें ये 5 काम, नेचुरल तरीके से बढ़ने लगेगा खून
चक्कर आना, कमजोरी, आलस सिरदर्द ये सभी एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं. यहां जानिए की शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए हम क्या कर सकते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल बनता है दिल की बीमारियों का कारण, इन 5 तरीकों से बढ़ाएं में गुड कॉलेस्ट्रॉल
How To Increase Good Cholesterol: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल के हेल्दी लेवल को बनाए रखने की जरूरत है. अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने के कुछ नेचुरल तरीके यहां दिए गए हैं.
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फैटी लिवर होने पर डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए ये 5 चीजें, बीमारी को कंट्रोल करने में मिलेगी मदद
Fatty Liver Ke Liye Foods: अगर आप अपने लिवर को इस बीमारी से बचाना चाहते हैं तो, आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो लिवर के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं.
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खाना ठीक से नहीं पच रहा तो अपनाएं ये 5 कारगर नुस्खे, तुरंत मिलेगा अपच और गैस से छुटकारा
Indigestion Remedies: अपच के लिए घरेलू उपाय आजमाए जा सकते हैं. यहां कुछ कारगर उपायों के बारे में जानने के लिए पढ़ें.
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डायबिटीज रोगी अपने घर में जरूर लगाएं ये पौधा, पत्तियों की बनाएं चाय डेली सेवन से कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल
Diabetes Diet: तुलसी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. यहां जानिए डायबिटीज में इनका सेवन कैसे कर करें.
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मेडिटेशन करने का क्या है सही तरीका? जानिए इस एक्सरसाइज को करने के नियम
प्राणायाम आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकता है, लेकिन अन्य योग आसनों और कसरतों की तरह बेहतरीन लाभ प्राप्त करने के लिए प्राणायाम करने के नियम हैं.
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घर पर ब्लड प्रेशर चेक करने का क्या है सही तरीका? यहां जानिए एक गलती कैसे रीडिंग में कर सकती है फेरबदल
Blood Pressure: ब्लड प्रेशर को सटीक रूप से मापना जरूरी है क्योंकि यह आमतौर पर तब तक कोई लक्षण नहीं दिखाता है जब तक कि यह खतरनाक रूप से न बढ़ जाए.
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फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल कर सकते हैं ये 4 चीजें, प्रदूषण का प्रभाव भी होगा बेअसर
Lungs Health: अपने फेफड़ों को हेल्दी रखने के आप लाइफस्टाइल में बदलाव कर सकते हैं. इसके साथ ही कुछ फूड्स भी हैं जो फेफड़ों को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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खाली पेट काली चाय पीने से क्या होता है? फायदे जान रह जाएंगे हैरान, पढ़िए कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट
Black Tea Ke Fayde: यहां ब्लैक टी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.
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ग्लोइंग स्किन से लेकर डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करने तक फायदेमंद है नारियल का तेल
Coconut Oil: आज हम आपको बताते हैं नारियल तेल के फायदों के बारे में जिसमें डायबिटीज कंट्रोल करने से लेकर बालों को हेल्दी बनाने तक कई फायदे शामिल हैं.
