Health News: सर्दियों में ठंड से शरीर अकड़ जाता है, जोड़ दर्द करते हैं और हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं. अच्छी खबर यह है कि घर में रखी साधारण काली मिर्च इन सब परेशानियों का रामबाण इलाज है. जानिए कैसे करें इस्तेमाल.
खांसी-जुकाम में फौरन आराम
रात में खांसी परेशान कर रही हो तो ४-५ काली मिर्च बारीक पीस लें और हल्का गुनगुना शहद मिलाकर चाटें. सूखी हो या बलगम वाली खांसी, दोनों में कुछ ही मिनटों में राहत मिलेगी और इम्यूनिटी भी बढ़ेगी.
हाथ-पैर रहते हैं हमेशा ठंडे
अदरक और काली मिर्च को साथ उबालकर बनाएं गर्मागर्म चाय या पानी. दिन में दो बार पीने से शरीर के अंदर तक गर्माहट फैलेगी और पैरों की सुन्नता दूर होगी.तुलसी-अदरक-काली मिच का स्पेशल काढ़ातीनों को मिलाकर बनने वाला काढ़ा वायरल बुखार, गले के इन्फेक्शन और जुकाम में कमाल करता है. बच्चे हो या बुजुर्ग, सभी पी सकते हैं.
जोड़ों का दर्द और मांसपेशियों की अकड़न गायब
तिल का तेल हल्का गर्म करें, इसमें ८-१० काली मिर्च पीसकर मिलाएं. इस तेल से दर्द वाली जगह मालिश करें. गर्माहट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलकर सूजन व दर्द दोनों को तेजी से कम करते हैं.
गला बैठ गया या टॉन्सिल बढ़ गए
काली मिर्च को तवे पर हल्का भून लें और चबाकर खाएं. कर्कश आवाज ठीक होगी और टॉन्सिल की जलन- सूजन में तुरंत राहत मिलेगी. आयुर्वेद में काली मिर्च को “मरीच” कहते हैं जो वात-कफ दोष को संतुलित करती है. यही कारण है कि सर्दी के मौसम में यह छोटी-मोटी हर बीमारी से बचाती है.
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