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Protein News: चाहते हैं सलमान खान जैसी बॉडी, डाइट में करें इन चीजों को शामिल
हमारे शरीर में प्रोटीन एक बहुत महत्वपूर्ण खनिजलवण है. जिसके कारण हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमारी बॉडी बनती है. इसके लिए हमे कुछ विशेष चीजों को खाना होता है.
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Weight Loss Tips: वजन घटाने के कारगर उपाय, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव को करना होगा कम
Secret tips for weight loss: वजन घटाना एक निरंतर यात्रा है, जिसके लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन जरूरी हैं.
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'1 किलो मटन के लिए 8763 लीटर पानी की आवश्यकता', PETA India ने की मांसाहार छोड़ने की अपील
World Water Monitoring Day: 18 सितंबर को विश्व जल निगरानी दिवस मनाया जाता है. मंगलवार को जयपुर में पेटा इंडिया के कार्यकर्ताओं ने जल बचाने के लिए यूनिक तरीके से कैंपेन किया.
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डिजिटल युग में आंखों की रोशनी को बचाने के अपनाए ये आसान उपाय
इन आसान उपायों को अपनाकर आप डिजिटल युग में भी अपनी आंखों की अच्छी सेहत बनाए रख सकते हैं और अपनी आंखों की रोशनी बचा सकते हैं. याद रखें, स्वस्थ आंखें ही स्वस्थ जीवन है!
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एक हफ्ते तक चावल नहीं खाने पर आपके शरीर पर क्या होगा असर, पड़ेगा कुछ ऐसा असर... जानिए
चावल जितना जल्दी और आसानी से पचने वाला भोजन है, उतना ही यह आपके शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है.
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Chia Seeds: फैट बर्न करने की कोशिश हो रही हैं फेल तो डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, चुटकियों में गायब हो जाएगी पेट की चर्बी
चिया सीड्स (Chia Seeds) सुपरफूड से कम नहीं हैं. छोटे काले बीज पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये जितने छोटे होते हैं, पेट की चर्बी ( Fat on stomach) कम करने में उतने ही कारगर होते हैं.
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Health News: वजन कम करने के लिए तेजी से बढ़ रहा है वीगन डाइट का ट्रेंड, फॉलों करने से पहले जान लें फायदे और नुकसान
vegan diet: फिट रहने के लिए लोग आजकल चलन में आ रही विगन डाइट (vegan diet) को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बना रहे है. आम लोगों के साथ साथ बॉलीवुड में इस डाइट का क्रेज काफी देखने को मिला है.
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मिलावट के खिलाफ सरकार की बड़ी कार्रवाई, कोटा में 6744 तो बीकानेर में 1761 लीटर नकली घी जब्त
आमजन को शुद्ध और पौष्टिक खाद्य पदार्थ उपलब्ध करवाने के उद्देश्य से राज्य सरकार द्वारा चलाये जा रहे मिलावट के खिलाफ अभियान 'शुद्ध आहार - मिलावट पर वार' के तहत स्वास्थ्य विभाग द्वारा लगातार कार्रवाई की जा रही है.
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Rajasthan: थैलीसीमिया से पीड़ित 8 साल का हिमांशु बना 2 घंटे के लिए को CI, वर्दी पहनाई, सैल्यूट किया
थैलेसीमिया एक सामान्य विरासत में मिला आनुवंशिक रक्त विकार है जो शरीर की सामान्य हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने की क्षमता को प्रभावित करता है. थैलेसीमिया वाले लोग कम हेल्दी हीमोग्लोबिन प्रोटीन का उत्पादन करते हैं और उनकी अस्थि मज्जा कम हेल्दी रेड ब्लड सेल्स का उत्पादन करती है. भारत में हर साल लगभग 10,000 बच्चे थैलेसीमिया के साथ पैदा होते हैं.
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World Cancer Day: रहें सावधान, पिछले एक दशक से जैसलमेर में बढ़ने लगे हैं कैंसर मरीज
Cancer is In Jaisalmer: शरीर में असामान्य तरीके से कोशिकाओं का बढ़ना ही कैंसर है. यदि शुरूआती स्टेज में जागरूक रहकर जांच करवा ली जाए तो मरीज के बचने के पूरे जांच है. इसकी मुख्य वजह से तम्बाकू, गुटखा, सिगरेट बीड़ी आदि है. वहीं, ब्रेस्ट कैंसर की वजह अधिक आयु में प्रेगनेंसी है.
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चीन की अनजान बीमारी से राजस्थान में अलर्ट, मॉकड्रिल में अधिकारियों ने लिया अस्पतालों का जायजा
चीन में कोरोना जैसी बीमारी फैलने के बाद केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने राज्यों को एडवाइजरी भेजी है. जिसके बाद का चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग ने भी सभी मेडिकल कॉलेज और जिलों के सीएमएचओ को निर्देश दिए है.
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चीन के निमोनिया को लेकर राजस्थान में अलर्ट, स्वास्थ्य विभाग ने जारी किया परामर्श
कोरोना वायरस (Corona Virus) के बाद चीन के एक और बीमारी ने दुनिया की चिंताएं बढ़ा दी हैं. इस बार भी बीमारी की उत्पत्ति चीन से ही मानी जा रही है. इसको लेकर भारत में स्वास्थ्य विभाग भी अलर्ट पर है.
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क्या आप भी पतले हैं और फिट होना चाहते हैं? बस खाने में शामिल करें ये चीजें, कमजोरी भी हो जाएगी दूर
Weight Gaining Diet: हम सब हेल्दी और फिट रहना चाहते है. कई मर्तबा हम वजन बढ़ाना चाहते है, तो कई बार घटाना चाहते है. इसके लिए हम कई तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी हमारे मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है.आइये इस बार बजन बढ़ाने की बात करते है. वो भी सिर्फ अपनी डाइट में छोटू मोटू से चेंज करके.
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दूर की चीज दिखने लगी है धुंधली, तो आज से डाइट में करिए इनको शामिल
Eye sight : आप कुछ सावधानियां बरतते हैं तो आंख की रोशनी को कमजोर होने से बचा सकते हैं, तो आइए जानते हैं.
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भागदौड़ भरी जिंदगी में सुख और सफलता के लिए मानसिक शांति जरूरी
मन पर नियंत्रण करने के लिए मेडिटेशन ट्रैफिक कंट्रोल का अभ्यास करें. हर घंटे के बाद एक मिनट रुकें और अपने विचारों की जांच करें, इससे दिमाग को अगले घंटे के लिए तैयार करने में मदद मिलती है.
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Protein News: चाहते हैं सलमान खान जैसी बॉडी, डाइट में करें इन चीजों को शामिल
हमारे शरीर में प्रोटीन एक बहुत महत्वपूर्ण खनिजलवण है. जिसके कारण हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमारी बॉडी बनती है. इसके लिए हमे कुछ विशेष चीजों को खाना होता है.
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Weight Loss Tips: वजन घटाने के कारगर उपाय, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव को करना होगा कम
Secret tips for weight loss: वजन घटाना एक निरंतर यात्रा है, जिसके लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन जरूरी हैं.
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'1 किलो मटन के लिए 8763 लीटर पानी की आवश्यकता', PETA India ने की मांसाहार छोड़ने की अपील
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डिजिटल युग में आंखों की रोशनी को बचाने के अपनाए ये आसान उपाय
इन आसान उपायों को अपनाकर आप डिजिटल युग में भी अपनी आंखों की अच्छी सेहत बनाए रख सकते हैं और अपनी आंखों की रोशनी बचा सकते हैं. याद रखें, स्वस्थ आंखें ही स्वस्थ जीवन है!
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एक हफ्ते तक चावल नहीं खाने पर आपके शरीर पर क्या होगा असर, पड़ेगा कुछ ऐसा असर... जानिए
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Chia Seeds: फैट बर्न करने की कोशिश हो रही हैं फेल तो डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, चुटकियों में गायब हो जाएगी पेट की चर्बी
चिया सीड्स (Chia Seeds) सुपरफूड से कम नहीं हैं. छोटे काले बीज पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये जितने छोटे होते हैं, पेट की चर्बी ( Fat on stomach) कम करने में उतने ही कारगर होते हैं.
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vegan diet: फिट रहने के लिए लोग आजकल चलन में आ रही विगन डाइट (vegan diet) को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बना रहे है. आम लोगों के साथ साथ बॉलीवुड में इस डाइट का क्रेज काफी देखने को मिला है.
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मिलावट के खिलाफ सरकार की बड़ी कार्रवाई, कोटा में 6744 तो बीकानेर में 1761 लीटर नकली घी जब्त
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Rajasthan: थैलीसीमिया से पीड़ित 8 साल का हिमांशु बना 2 घंटे के लिए को CI, वर्दी पहनाई, सैल्यूट किया
थैलेसीमिया एक सामान्य विरासत में मिला आनुवंशिक रक्त विकार है जो शरीर की सामान्य हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने की क्षमता को प्रभावित करता है. थैलेसीमिया वाले लोग कम हेल्दी हीमोग्लोबिन प्रोटीन का उत्पादन करते हैं और उनकी अस्थि मज्जा कम हेल्दी रेड ब्लड सेल्स का उत्पादन करती है. भारत में हर साल लगभग 10,000 बच्चे थैलेसीमिया के साथ पैदा होते हैं.
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World Cancer Day: रहें सावधान, पिछले एक दशक से जैसलमेर में बढ़ने लगे हैं कैंसर मरीज
Cancer is In Jaisalmer: शरीर में असामान्य तरीके से कोशिकाओं का बढ़ना ही कैंसर है. यदि शुरूआती स्टेज में जागरूक रहकर जांच करवा ली जाए तो मरीज के बचने के पूरे जांच है. इसकी मुख्य वजह से तम्बाकू, गुटखा, सिगरेट बीड़ी आदि है. वहीं, ब्रेस्ट कैंसर की वजह अधिक आयु में प्रेगनेंसी है.
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चीन की अनजान बीमारी से राजस्थान में अलर्ट, मॉकड्रिल में अधिकारियों ने लिया अस्पतालों का जायजा
चीन में कोरोना जैसी बीमारी फैलने के बाद केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने राज्यों को एडवाइजरी भेजी है. जिसके बाद का चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग ने भी सभी मेडिकल कॉलेज और जिलों के सीएमएचओ को निर्देश दिए है.
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चीन के निमोनिया को लेकर राजस्थान में अलर्ट, स्वास्थ्य विभाग ने जारी किया परामर्श
कोरोना वायरस (Corona Virus) के बाद चीन के एक और बीमारी ने दुनिया की चिंताएं बढ़ा दी हैं. इस बार भी बीमारी की उत्पत्ति चीन से ही मानी जा रही है. इसको लेकर भारत में स्वास्थ्य विभाग भी अलर्ट पर है.
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क्या आप भी पतले हैं और फिट होना चाहते हैं? बस खाने में शामिल करें ये चीजें, कमजोरी भी हो जाएगी दूर
Weight Gaining Diet: हम सब हेल्दी और फिट रहना चाहते है. कई मर्तबा हम वजन बढ़ाना चाहते है, तो कई बार घटाना चाहते है. इसके लिए हम कई तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी हमारे मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है.आइये इस बार बजन बढ़ाने की बात करते है. वो भी सिर्फ अपनी डाइट में छोटू मोटू से चेंज करके.
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दूर की चीज दिखने लगी है धुंधली, तो आज से डाइट में करिए इनको शामिल
Eye sight : आप कुछ सावधानियां बरतते हैं तो आंख की रोशनी को कमजोर होने से बचा सकते हैं, तो आइए जानते हैं.
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मन पर नियंत्रण करने के लिए मेडिटेशन ट्रैफिक कंट्रोल का अभ्यास करें. हर घंटे के बाद एक मिनट रुकें और अपने विचारों की जांच करें, इससे दिमाग को अगले घंटे के लिए तैयार करने में मदद मिलती है.
