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Weight Loss Tips: वजन घटाना है तो बच्चे बन जाएं! सिर्फ तीन आदतों से दिखने लगेगा बदलाव
Weight Loss Diet Plan: सबसे पहले तो आपको दो डाइट्स के बीच में ज्यादा गैप नहीं लेना है. महज एक से तीन घंटे में कुछ ठोस और हेल्दी खाने की आदत डाल लेनी चाहिए.
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वजन कम करने के लिए खाना छोड़ने वाले हो जाएं सावधान, कहीं चली न जाए जान
केरल के कन्नूर में वजन घटाने के चक्कर में एक लड़की की जान चली गई. ऑनलाइन बताई गई डाइट चार्ट का फॉलो करते हुए खाना छोड़ दिया था.
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Weight Loss Tips: वजन घटना का सबसे अच्छा तरीका? आज से ही रात के खाने में शामिल करें ये चीजें
वजन घटाने के लिए रात के खाने और अगले दिन के नाश्ते के बीच समय का भी ध्यान रखना पड़ता है. कम सोने से लेप्टिन और इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है.
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Fatty Liver से बचना तो इस चीज की मदद से बन सकता है काम, मिलेगे चंद दिनों में गजब के फायदे
Benefits of Coffee for Liver: फैटी लिवर इन दिनों लोगों को आसानी से अपनी चपेट में ले रहा है. लेकिन इससे बचने के लिए एक चीज है जो इसके बढ़ते खतरे को कम करने में मददगार साबित होती है.
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Weight Loss Tips: रोजाना एक्सरसाइज से भी कम नहीं हो रहा मोटापा, जानें किन वजहों से फेल हो रही है पूरी प्लानिंग
Health Tips: हर दिन एक तय समय पर एक्सरसाइज करने के बावजूद भी आपका वजन बढ़ रहा है. ऐसे में आप उन कारणों का पता लगाना शुरू कर देते हैं जिनकी वजह से इतनी मेहनत के बाद भी आपकी पूरी प्लानिंग बेकार हो रही है.
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Health Tips: क्रिसमस पर केक और कुकीज बढ़ा सकते हैं आपका वजन और शुगर लेवल, इन टिप्स से रखें अपनी सेहत का ख्याल
Christmas 2024: त्योहारों को मनाते समय हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं. ऐसे में खान-पान में लापरवाही आपकी दबी हुई बीमारी को भी सामने ला सकती है.
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सर्दियों में गर्भावस्था के दौरान विटामिन D की कमी, जानें मां और शिशु पर इसके प्रभाव और समाधान
सर्दियों में दिन छोटे होने के कारण गर्भवती महिलाओं में विटामिन D की कमी आम समस्या बन सकती है, जिससे शिशु के स्वस्थ विकास और मां के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.
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माधवबाग के 'मधुमेह मुक्त भारत' मिशन से लाखों लोगों ने जाना डायबिटीज से कैसे बचें
इस मिशन के तहत 14 नवंबर विश्व मधुमेह दिवस से देशभर में 400 कार्यशालाएं आयोजित की गई. जिसमें लोगों को उनके मधुमेह रिवर्सल के सफर में मार्गदर्शन दिया गया.
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Protein News: चाहते हैं सलमान खान जैसी बॉडी, डाइट में करें इन चीजों को शामिल
हमारे शरीर में प्रोटीन एक बहुत महत्वपूर्ण खनिजलवण है. जिसके कारण हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमारी बॉडी बनती है. इसके लिए हमे कुछ विशेष चीजों को खाना होता है.
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Weight Loss Tips: वजन घटाने के कारगर उपाय, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव को करना होगा कम
Secret tips for weight loss: वजन घटाना एक निरंतर यात्रा है, जिसके लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन जरूरी हैं.
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'1 किलो मटन के लिए 8763 लीटर पानी की आवश्यकता', PETA India ने की मांसाहार छोड़ने की अपील
World Water Monitoring Day: 18 सितंबर को विश्व जल निगरानी दिवस मनाया जाता है. मंगलवार को जयपुर में पेटा इंडिया के कार्यकर्ताओं ने जल बचाने के लिए यूनिक तरीके से कैंपेन किया.
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डिजिटल युग में आंखों की रोशनी को बचाने के अपनाए ये आसान उपाय
इन आसान उपायों को अपनाकर आप डिजिटल युग में भी अपनी आंखों की अच्छी सेहत बनाए रख सकते हैं और अपनी आंखों की रोशनी बचा सकते हैं. याद रखें, स्वस्थ आंखें ही स्वस्थ जीवन है!
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एक हफ्ते तक चावल नहीं खाने पर आपके शरीर पर क्या होगा असर, पड़ेगा कुछ ऐसा असर... जानिए
चावल जितना जल्दी और आसानी से पचने वाला भोजन है, उतना ही यह आपके शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है.
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Chia Seeds: फैट बर्न करने की कोशिश हो रही हैं फेल तो डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, चुटकियों में गायब हो जाएगी पेट की चर्बी
चिया सीड्स (Chia Seeds) सुपरफूड से कम नहीं हैं. छोटे काले बीज पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये जितने छोटे होते हैं, पेट की चर्बी ( Fat on stomach) कम करने में उतने ही कारगर होते हैं.
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Health News: वजन कम करने के लिए तेजी से बढ़ रहा है वीगन डाइट का ट्रेंड, फॉलों करने से पहले जान लें फायदे और नुकसान
vegan diet: फिट रहने के लिए लोग आजकल चलन में आ रही विगन डाइट (vegan diet) को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बना रहे है. आम लोगों के साथ साथ बॉलीवुड में इस डाइट का क्रेज काफी देखने को मिला है.
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Weight Loss Tips: वजन घटाना है तो बच्चे बन जाएं! सिर्फ तीन आदतों से दिखने लगेगा बदलाव
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चिया सीड्स (Chia Seeds) सुपरफूड से कम नहीं हैं. छोटे काले बीज पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये जितने छोटे होते हैं, पेट की चर्बी ( Fat on stomach) कम करने में उतने ही कारगर होते हैं.
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vegan diet: फिट रहने के लिए लोग आजकल चलन में आ रही विगन डाइट (vegan diet) को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बना रहे है. आम लोगों के साथ साथ बॉलीवुड में इस डाइट का क्रेज काफी देखने को मिला है.
