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प्रोटीन से भरपूर होता है पनीर की तरह दिखने वाला 'टोफू', जानें रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
हरदोई के शतायु आयुर्वेदा और पंचकर्म केंद्र के डॉक्टर अमित कुमार ने टोफू के रोजाना सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया कि 100 ग्राम टोफू में करीब आठ ग्राम प्रोटीन होता है.
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कॉल या समय बताने के अलावा स्मार्ट वॉच हार्ट अटैक आने पर भी बचा सकती है आपकी जान, जानें इसके संकेत
Smart Watch Benefits: स्मार्ट वॉच ( Smart Watch Benefits) आजकल सिर्फ समय बताने और कॉल करने से कहीं ज्यादा काम करती हैं. कई स्मार्ट घड़ियों में ऐसी तकनीकें हैं जो दिल के दौरे ( Heart Attack) के संकेतों का पता लगा सकती हैं. तो चलिए जानते है हार्ट अटैक आने से यह कैसे संकेत देती है .
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Health News: शरीर के फैट को गलाने के ये तरीका है बेहद आसान, गायब हो जाएगा चुटकियों में मोटापा
Benefits of Walking Everyday:अपने काम के बिजी शेड्यूल से थोड़ा समय निकालकर अपने शरीर पर लगाएं तो सेहत से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है. इसके लिए आपको बस अपने रोजाना के कदम ( walking 10000 steps a day) बढ़ाने होंगे.
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Sunil Chhetri Retirement: सुनील छेत्री ने फुटबॉल से लिया संन्यास, बोले, 'देश को 9 नंबर की जर्सी के लिये अगला खिलाड़ी चुनना होगा'
Sunil Chhetri Announced Retirement: उन्होंने कहा, 'पिछले 19 साल में मैने कर्तव्य, दबाव और आनंद की अनुभूति की है. मैंने कभी व्यक्तिगत रूप से नहीं सोचा. पिछले डेढ दो महीने से मुझे ख्याल आ रहा था कि अब समय आ गया है. जैसे ही यह ख्याल आया, अतीत की सारी यादें मेरे दिमाग में चलने लगी'. उन्होंने कहा, 'मैंने खुद से कहा कि यह मेरा आखिरी मैच होने वाला है. बहुत अजीब लग रहा था.'
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Big Update: बीसीसीआई ने दिया बड़ा अपडेट, जानें ऋषभ पंत आईपीएल 2024 में खेलेंगे या नहीं?
Big Update on Rishabh Pant: बीसीसीआई द्वारा की गई प्रेस रिलीज में बताया गया है कि तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी और प्रसिद्ध कृष्णा आईपीएल 2024 के टी20 लीग में हिस्सा नहीं ले पाएंगे. चोटिल मोहम्मद शमी ऑपरेशन के बाद स्वास्थ्य लाभ ले रहे हैं, जबकि प्रसिद्ध कृष्णा को बाएं हाथ में हुई सर्जरी हुई है.
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Brain Stroke: भारत में मौत का दूसरा बड़ा कारण है ब्रेन स्ट्रोक, हर साल आते हैं 1.85 लाख मामले
जयपुर में विश्व स्ट्रोक दिवस (29 अक्टूबर) जागरूकता अभियान के साथ-साथ मैराथन का आयोजन भी किया जाएगा. मैराथन का आयोजन सुबह 6:00 बजे से किया जाएगा.
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क्या आप भी पतले हैं और फिट होना चाहते हैं? बस खाने में शामिल करें ये चीजें, कमजोरी भी हो जाएगी दूर
Weight Gaining Diet: हम सब हेल्दी और फिट रहना चाहते है. कई मर्तबा हम वजन बढ़ाना चाहते है, तो कई बार घटाना चाहते है. इसके लिए हम कई तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी हमारे मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है.आइये इस बार बजन बढ़ाने की बात करते है. वो भी सिर्फ अपनी डाइट में छोटू मोटू से चेंज करके.
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बच्चों के लिए किस उम्र में कितनी नींद है जरूरी, चलिए बताते हैं आपको
अधिकतर बच्चे तीन साल की उम्र तक रात में सोने के साथ साथ दिन में एक दो बार जरूर एक दो घंटे के लिए सोते हैं. आइए जानते हैं किस उम्र में बच्चे के लिए कितने घंटे की नींद होती है जरूरी.
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डेली स्नैक्स में बादाम खाने से होंगे ये 7 फायदे, शुगर, बीपी के रोगियों के लिए रामबाण है ये सुपरफूड
Benefits of Almond: दिनभर अनहेल्दी चीजें खाने की बजाय आपको अपने पास हेल्दी स्नैक्स रखने चाहिए. कुछ सुपरफूड्स हैं जिन्हें आप अपने डेली स्नैक्स की लिस्ट में शामिल कर सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.
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डायबिटीज में भी एंजॉय कर सकते हैं टेस्टी पराठे, यहां जानिए हेल्दी मल्टीग्रेन पराठों की रेसिपी
शायद आप सोच रहे होंगे कि आखिर पराठा हेल्दी कैसे हो सकता है. तो इसको हेल्दी बनाने का तरीका हम आपको बताएंगे? हम आपको जो पराठे की रेसिपी बताने जा रहे हैं वो पूरी तरह से डायबेटिक फ्रेंडली है?
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पीरियड्स की ये दिक्कतें इन 3 खतरनाक बीमारियों को दे सकती हैं जन्म, जानिए क्यों आपको रहना चाहिए सतर्क
लगातार पीरियड्स मिस होना, बहुत तेज दर्द और क्रैंप्स महसूस होना अनियमित पीरियड्स के लक्षण हैं. पीरियड्स की ये गड़बड़ियां कई बार बड़ी बीमारी को जन्म दे सकती हैं.
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Weight Loss: तेजी से वजन कैसे घटाएं? एक्सरसाइज और वर्कआउट को डेली रूटीन में कैसे करें शामिल...
वर्कआउट करने के लिए टाइम निकालना और इसको अपने रूटीन में लाना डिफिकल्ट हो सकता है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे आसान टिप्स जो आपको वर्कआउट करने और फिट रहने के लिए मोटिवेट करेंगे.
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