अनिता शर्मा

यह प्यूरिन के रूप में जोड़ों में जमा होने लगता है जिसके कारण जोड़ों में दर्द से लेकर गठिया, किडनी और दिल की बीमारियां होने का खतरा होता है. अगर आपको यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल में रखना है तो इन चीजों से बना लें दूरी…

Drinking Coffee On An Empty Stomach In The Morning? अगर आपको भी सुबह चाय के बदले कॉफी पीने का शौक है तो इसके कई सेहत संबंधी खतरे आपको बताए गए होंगे. लेकिन अगर आप कुछ खास बातों का ख्याल रखें तो सुबह कॉफी आराम से पी जा सकती है.

Oats khichdi benefits: ओट्स में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मदद कर सकता है. यहां हम आपके लिए एक स्वादिष्ट ओट्स खिचड़ी रेसिपी लेकर आए हैं जो एक न्यूट्रिशनल लंच के लिए आइडियल है.

Benefits of Almond: दिनभर अनहेल्दी चीजें खाने की बजाय आपको अपने पास हेल्दी स्नैक्स रखने चाहिए. कुछ सुपरफूड्स हैं जिन्हें आप अपने डेली स्नैक्स की लिस्ट में शामिल कर सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.

लगातार पीरियड्स मिस होना, बहुत तेज दर्द और क्रैंप्स महसूस होना अनियमित पीरियड्स के लक्षण हैं. पीरियड्स की ये गड़बड़ियां कई बार बड़ी बीमारी को जन्म दे सकती हैं.

Dengue Diet: डेंगू के लक्षण सामान्य बुखार से पीड़ित मरीज से अलग होते हैं. इसमें बॉडी पेन, बुखार और कमजोरी महसूस होती है. कई बार रिकवरी में महीनों लग जाते हैं. यहां जानें जल्द रिकवरी के लिए क्या खाना चाहिए.

Hair Fall Cause: नींद की कमी को आमतौर पर हार्ट और ब्रेन के लिए गंभीर माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींद पूरी न होने से बालों के झड़ने की समस्या भी हो सकती है. यहां जानें कैसे.

Pneumonia In children: बच्‍चों में ज्यादातर निमोनिया के केस बैक्टीरिया या वायरस के इंफेक्शन की वजह से होता है. सामान्य सर्दी और निमोनिया के बीच के अंतर को पहचानना बेहद जरूरी है ताकि आप समय रहते बच्चे का इलाज करा सकें.

Low Calorie Oats Idli: अगर आप वेट लॉस की कोशिश कर रहे हैं तो यह लो-कैलोरी ओट्स इडली आपके लिए एकदम परफेक्ट है! यह जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है और एक क्विक और पौष्टिक ब्रेकफास्ट के लिए आइडियल रेसिपी है.

Immunity Booster Herbs: सेहत के लिए जरा सी लापरवाही भी आपकी तबीयत को बिगाड़ सकती है. इस लिए आपको अपनी इम्यूनिटी का मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी होता है. मजबूत इम्यूनिटी आपके शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकती है.

Malai Paneer Laddu Recipe: खाने में स्वाद और सेहत से भरपूर ये लड्डू हर खुशी के मौके पर पसंद किए जाते हैं. आज हम आपको पनीर और मलाई से बने खास लड्डू की रेसिपी बताएंगे जो यकीनन आपको बेहद पसंद आएंगे.

Kiwi Peel Recipes: कीवी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. कई लोग भी कीवी को छीलकर खाते होंगे और उसके छिलकों को फेंक देते होंगे, लेकिन कम ही लोग होंगे जो इसके छिलकों के फायदों के बारे में जानते होंगे.

Feet Massage Benefits: हममें से बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि पैरों की मालिश करने से स्वास्थ्य को कौन से फायदे होते हैं. आज हम यहां बता रहे हैं कि डेली पैरों की मालिश करने से आपको क्या क्या फायदा मिल सकता है.

Healthy Kidney Tips: लिवर शरीर में बनने वाले हानिकारक रसायनों से छुटकारा दिलाकर खून को साफ करने में मदद करता है. यहां जानिए कि किडनी को कैसे हेल्दी रखा जा सकता है.

Women Health: महिलाएं कामकाज और घर परिवार की जिम्मेदारी के चक्कर में अक्सर अपना ख्याल रखना भूल जाती हैं. ऐसे में वे शरीर में दिख रहे गंभीर लक्षणों को भी नजरअंदाज करती हैं. यहं हम कुछ ऐसे ही संकेतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें कभी भी इग्नोर नहीं करना चाहिए.